燕窝胶原蛋白胜肽，是指从燕窝中萃取降解小分子胶原蛋白，是一种氨基酸形成的链状结构。我们所熟悉的蛋白质，就是一种多胜肽链，作为人体必不可少的物质之一。燕窝胶原蛋白作为一种大分子物质，并不能直接被吸收，在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽，而燕窝胶原蛋白胜肽则是通过酶切技术萃取而成，吸收率高达90%以上。
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提高心肺功能的有氧运动有哪些？做有氧运动有什么需要注意的吗？
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