肥胖纹长什么样子?如何预防肥胖纹?

3 阅读 2021-09-17
导读

肥胖纹,又称为膨胀纹、白线。准确来说是橘皮组织,是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的。那么,肥胖纹什么样呢?下面我们就一起来了解一下吧。肥胖纹什么样肥胖纹,是因皮下脂肪堆积过多,进而导致皮肤中的弹力纤维以及胶原纤维断裂引发。同时,也是由

肥胖纹,又称为膨胀纹、白线。准确来说是橘皮组织,是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的。那么,肥胖纹什么样呢?下面我们就一起来了解一下吧。

肥胖纹什么样

肥胖纹,是因皮下脂肪堆积过多,进而导致皮肤中的弹力纤维以及胶原纤维断裂引发。同时,也是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过了皮肤的延长速度,使真皮的弹力纤维被拉断,时间长了就会形成肥胖纹。初期颜色淡红,久后转为淡白色。无自觉症状。根据不同情况发生于不同部位,妊娠纹发生于腹部、大腿、胸部。青春期萎缩纹,常发生于股内侧,臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于股内侧等皱褶处。

肥胖纹怎么预防

1、合理减肥

可每周坚持进行有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。因为运动能够促进脂肪燃烧,而燃脂方法是循序渐进的,不会在短时间内快速消灭脂肪。所以,不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来,且这种方法能够使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的效果。

2、精油按摩

可在沐浴露中滴加3~5滴迷迭香精油涂抹全身,在肥胖纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩,3~5分钟即可吸收,这样既有瘦身的效果,又可以去肥胖纹。但需注意,一定要坚持使用才有效果。此外,还可注射生物素,因为生物素在去掉肥胖纹上能够麻痹神经,阻断神经和肌肉之间的信息传导,从而引起肌肉的松弛性麻痹,进而预防肥胖纹的出现。

3、均衡饮食

可通过补充胶原蛋白和蛋白质来去除肥胖纹,因为要想消除肥胖纹,应该养成合理的饮食习惯。制定科学的减肥食谱,少吃油腻的食物,平时多吃富含胶原蛋白,以及蛋白质的食物,可帮助增加皮肤的弹性,如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入,防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

以上就是关于肥胖纹什么样的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

推荐阅读