肉苁蓉怎么吃效果最好?吃肉苁蓉有哪些好处?

4 阅读 2022-11-28
导读

肉苁蓉是我国的九大仙草之一,被称作沙漠人参,是一味药食同源的名贵药材。药补不如食、食疗不如动补,最先当然要有一个好的生活作息、和习惯,随后进行“外力”辅助,服用真品正宗、相关成分强的肉苁蓉泡酒、泡水喝

  肉苁蓉是我国的九大仙草之一,被称作沙漠人参,是一味药食同源的名贵药材。药补不如食、食疗不如动补,最先当然要有一个好的生活作息、和习惯,随后进行“外力”辅助,服用真品正宗、相关成分强的肉苁蓉泡酒、泡水喝,经常食用健康养生。

  肉苁蓉怎么吃效果最好?

  1、泡酒。由于肉苁蓉要在沙漠中生长,上边会有沙子,因此在泡酒之前一定要清洗。清洗的办法一种是用水,一种是用酒,假如用水清洗,一定要晾晒后再泡酒,否则就泡坏了;多数时候要用白酒清洗,既能清洗得整洁,又不影响口感和口感,方法是把肉苁蓉放到细长的玻璃器皿中,倒进适当白酒,盖上盖子往返晃动,一般要清洗二遍。用于泡的酒宜选用52度以上的纯粮白酒,泡14天后就可以喝了。

  2、熬水。用石锅把清水煮沸,放进洗净的肉苁蓉适当,盖上锅盖用慢火炖15分钟,将药汁倒进碗里。把肉苁蓉留到锅里,再添加适量清水,水开后用慢火续炖10分钟,把两次的药汁混在一起喝。

  3、熬粥。将肉苁蓉清洗,放进石锅里加清水,先煎35分钟,取汁去渣。将梗米淘净,加肉苁蓉汁和清水,武火烧沸,改文火煮成粥。

  吃肉苁蓉有哪些好处?

  1.增强免疫力

  肉苁蓉带有一个身体所需的氨基酸,针对男性功能有着极大的益补效果。而对于女性来说,也可以有效缓解月经不调、停经不孕等问题。

  同时,肉苁蓉里的相关成分还能激动垂体、肾上腺或有类似肾上腺激素样的功效,在调整人体免疫功能中发挥了关键的作用。

  2.抗衰老

  肉苁蓉中所含的苯丙醇糖是一种比较稀少的成份,它是一种比较高效的减缓衰老成分。

  3.抗疲劳

  中医讲,肾主藏,肾气是先天之本,是人存活活动来源。而长期过劳运动、疲劳工作,都对身体造成一定影响。而肉苁蓉能够防止运动导致的血睾酮减少,促进垂体性腺激素分泌,进而加速疲惫修复,给予身体运动能力。同时,肉苁蓉还能够使定量负载运动后的血乳酸堆积降低,消除加速,令人体耐酸能力给予。

  4.维护器官

  肉苁蓉往往备受欢迎,被称作“沙漠人参”在于它多种功能,如保护心脏。肉苁蓉具备维护缺血心脏、降血脂、抗动脉硬化和抗血栓形成,减少外周血管阻力、降压、脂肪肝和抗癌等几种药理活性。

  而对于一些手脚发冷、四肢畏寒的人来讲,属于气血运行差导致的。而肉苁蓉里的相关成分苯乙醇总苷更是有改善微循环,软化血管、提升心、脑及其四肢末梢的血管循环,以达到保护心脑血管的和神经系统的功效。

  5.润肠排毒

  中医讲,肉苁蓉入肾经和大肠经,这意味着肉苁蓉对于我们的肾和肠胃都有很好的功效。如补肾阳改进大肠干燥难题,缓解便秘,改进肠道蠕动,做到润肠效果。

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