感冒之后奶水变少怎么办?哺乳期女性感冒后奶水变少几天恢复呢?

22 阅读 2021-07-27
导读

  女性哺乳期的时候不仅要注意饮食,还要注意身体健康。生完宝宝后身体抵抗力会有所下降,如果不注意身体的话,很容易感冒发烧。由于哺乳期比较特殊,感冒发烧不仅影响身体健康,还会影响宝宝哺乳。那么感冒之后奶水变少怎么办?哺乳期女性感冒后奶水变少几

  女性哺乳期的时候不仅要注意饮食,还要注意身体健康。生完宝宝后身体抵抗力会有所下降,如果不注意身体的话,很容易感冒发烧。由于哺乳期比较特殊,感冒发烧不仅影响身体健康,还会影响宝宝哺乳。那么感冒之后奶水变少怎么办?哺乳期女性感冒后奶水变少几天恢复呢?

  哺乳期生病后产奶量会比较少,加上生病后睡眠和饮食都不会,就会直接影响哺乳。尤其是服用药物后,就不能给宝宝哺乳了。为了避免将病毒传染给宝宝,感冒后比较好不要喝宝宝近距离接触。因为宝宝的抵抗力比较弱,很容易受到病毒***。

  哺乳期的时候奶水比较少,首先就要正确的哺乳。每次给宝宝哺乳的时候,先让宝宝吸一侧乳房,等吸空后再换到另一边,这样做能刺激下丘脑和垂体,对促进奶水分泌有很大的帮助。

  哺乳期生病后奶水变少了,就要调整饮食,平时要尽量多吃一些有营养的食物,比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤。汤类容易消化吸收,而且里面有大量的营养。如果喜欢吃鱼的话,也可以多吃黑鱼,黑鱼蛋白质比较高,有助于发奶。油腻、辛辣的食物就要少吃,不利于奶水分泌。

  宝妈感冒后出现奶水变少的情况,具体几天能够恢复,并没有统一的标准,还要看个人的具体情况。如果感冒比较轻,而且已经完全恢复的话,宝妈要注意营养的补充,这就能够让奶水逐渐增多,可能只需要3-5天就能够恢复。

  如果女性在感冒以后,没有注意营养的补充,或者是自己食欲不佳的话,就很容易影响到奶水的恢复时间。所以女性感冒后,应该多补充营养,还要多吃点汤水食物,例如鸡汤、排骨汤等,这对于奶恢复是很有帮助的。

  女性感冒后出现奶水少的现象,除了要补充营养以外,还应该保持良好的情绪。因为在情绪不佳的时候,也会影响奶水的分泌。另外,哺乳期女性奶水变少的时候,就应该多让宝宝吮吸,这便可以刺激乳房,增加催乳素的分泌,进而让乳房分泌更多的奶水。

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