很多老人都说坐月子时不能吃水果,因为水果属于“生冷食物”,吃了会使孕妇受凉,坠落月子病。实际上,水果也分寒凉温热四性,恰当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么坐月子人吃什么水果有营养素?冬季坐月子苹果可以吃吗? 坐月子人吃什么水果有
很多老人都说坐月子时不能吃水果,因为水果属于“生冷食物”,吃了会使孕妇受凉,坠落月子病。实际上,水果也分寒凉温热四性,恰当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么坐月子人吃什么水果有营养素?冬季坐月子苹果可以吃吗?
坐月子人吃什么水果有营养?
榴连:味甘性热,出产于东南亚,有水果***的美誉。因其性热,能***助火,对促进体温、增进血液循环有不错的效用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平叛其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并扫除细菌和***,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,特别对***孕妇腹泻效用更佳。苹果还能减低血糖及胆固醇,利于患妊娠***综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
香蕉:味甘、性寒。有清热、润肠的效用。产后食用香蕉,可使人心情舒畅沉静,有***功用,甚至使疼痛感降低。香蕉中带有大量的纤维素和铁质,有通便***的效用。可有效性预防因孕妇卧床休息时间过长,肠胃蠕动较差而导致的***。性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、***、通乳的效用,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复利于。因其性冷,食用前用开水烫温。每日一个为宜。
葡萄:味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功用。因其含铁量较高,所以可***。制成葡萄干干后,铁占百分比更大,可当做补铁食品,常食可扫除困倦乏力、形体瘦削等病症,是健体延年的佳品品。妇人产后失血过多,可以葡萄作为***圣品。
菠萝:味甘酸,性平。产于广东、广西附近。有生津止渴、助消化、止泻、***的功用。含有维生素B1,可以扫除疲乏、增进食欲,有益孕妇产后恢复。
木瓜:味甘性平。木瓜的效用很多,降压、***、消肿驱虫,协助母乳分泌,让胸部更丰满、消脂***等。木瓜的养分成份主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维他命B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。
荔枝:养肝补脾,滋阴***,生津止渴,性平,十分适于孕妇吃,但一次不能吃多,以免引起低血糖。
樱桃:性温,味甘微酸;入脾、肝经。适宜体质虚弱者食用,可以协助调养脾胃,补气养血,防治***,腰酸背痛,四肢无力。
冬季坐月子苹果可以吃吗?
女性产后坐月子期间可以吃苹果,因为苹果不仅富含丰沛养分物质,可补充女性分娩时所耗费养分,且其属于温性水果,不会由于过寒引起不适症状。
而冬天时由于温度较低,可以将苹果放在热水中泡一会或直接煮熟食用。
很多宝妈在分娩之后,为了满足宝贝成长所需的养分,都会选母乳喂养。但是有些妇女在生产之后会出现奶水欠缺的现象,甚至有些妇女还会出现没有奶水的现象。那么吃什么能增加奶水? ***:猪蹄汤。妇女在分娩后可以多喝猪蹄汤,包括花生炖猪脚,猪脚黄豆
生完宝宝的**个星期中的一半时间里,妇女朋友都会有阴道排出恶露的过程。恶露期间,阴道是会有瘙痒的感觉到,一定要注意保健护理。老婆产后排恶露可以用护垫吗?生完坐月子怎样迅速排恶露? 老婆产后排恶露可以用护垫吗? 排恶露是要采用卫生巾的
很多女性在怀孕期间都不会吃太多的甜食,因为害怕会影响婴儿的发育,但是在坐月子期间,很多女性就开始想吃甜食了,但是不知道吃甜食会不会对婴儿的乳汁有影响。那么,坐月子吃甜的对婴儿有影响吗?为什么坐月子想吃甜的东西? 坐月子吃甜的对婴儿有影
所谓宫外孕就是受精卵在子宫腔外的部位着床发育,叫做宫外孕,表现是***,阴道***和停经等病症。那么宫外孕切除了需坐月子吗?宫外孕做完微创用坐月子吗? 宫外孕切除了需坐月子吗? 虽然宫外孕不像生产,但同样会消耗女性大量的精力,做完手术后
月子,是一个在女性产后,恢复身体健康的关键时代。对于营养素价值较高的食品,提议要尽可能的多吃一些,比如小米粥,骨头汤,鸡蛋,鱼汤等,那么坐月子草鱼汤可以加材料嘛?草鱼汤的做法坐月子喝 坐月子草鱼汤可以加材料嘛? 打算食材:新鲜草鱼一
生育往往对于一个女人来说就相等去了一趟鬼门关,因为需消耗女人体内的大量的元气。这时候女人的身体会因为生育小孩从而引致身体处于极其衰弱状况,这需一定的时间来恢复。那么坐月子完**快多久能要二胎?一胎坐月子没坐好二胎能养过来吗? 坐月子完**
鸡肉的营养素成份较多,而且有利消化,还能***感冒等一些病症。鸡肉是月子期间很多人都会食用的。那么黄酒煮鸡坐月子多久吃一次?坐月子黄酒煮鸡的**做法是什么? 实际上月子期间是可以食用黄酒鸡的,因为在用黄酒炖鸡的过程中,乙醇都蒸发没了。黄
坐月子的时候,女人做顾虑的事情就是发胖,怀孕的她们早已胖了很多,所以在做月子的时候就不想发胖,那么女人坐月子能吃裙带菜吗?坐月子怎么吃保证有奶水又不胖? 女人坐月子能吃裙带菜吗? 坐月子可以吃裙带菜,裙带菜是褐藻植物海带科的海草,喻