石斛怎么吃效果好?五种吃饭分享给你们!

1 阅读 2021-07-15
导读

  现代人越来越重视健康,合理的饮食营养是非常重要的一环。石斛作为历史悠久的养生佳品,自古以来就受到很多人的欢迎。石斛怎么吃效果最好?接下来就为大家介绍。   石斛怎么吃效果最好?   1.生吃。   取几个新鲜的石斛,完全洗净入口咀嚼即可

  现代人越来越重视健康,合理的饮食营养是非常重要的一环。石斛作为历史悠久的养生佳品,自古以来就受到很多人的欢迎。石斛怎么吃效果最好?接下来就为大家介绍。

  石斛怎么吃效果最好?

  1.生吃。

  取几个新鲜的石斛,完全洗净入口咀嚼即可,最初味道甘甜粘稠,清新清爽,馀渣吞咽即可。

  2.煮粥。

  准备好的石斛用清水洗净,洗花生米和粳米后用清水浸泡,一起放入粥锅用清水煮,再煮40分钟左右,煮到粥柔软粘稠后再关火即可。

  3.泡茶。

  取药店买来的石斛,清洗去除杂质。切片或打碎成粒子。煮90度以上的热水提取后。4-5分钟后可以喝。可以反复提取,也可以吃渣滓。

  4.煮汤。

  取新鲜的石斛洗净,同时去除一部分老根的洗净的石斛切碎或破碎,然后加水到锅里(按自己喝汤的比例放适量的水)用文火煎30分钟后,加入1~2克西洋参煮30分钟即可。

  5.煮制药膏。

  将石斛洗净去除杂质后,切碎或破碎,加入水煮(可加入其他中药材),水的比例为3:1,即用3碗水煮1碗水煮2次,扔掉渣滓后用小火浓缩,加入冰糖,继续煮成膏状引用。对劳损虚弱、肢体疼痛、身体疲劳、夜间盗汗等症状有显着疗效。

  以上是介绍的石斛如何吃效果最好的知识,希望今天共享的内容能帮助大家,祝你生活愉快,健康。

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