水萝卜的功效和作用有哪些？跟着小编一起了解下吧~
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2021-08-23
水萝卜是十字花科的一种植物，即可以当作蔬菜也可以当作水果。水萝卜营养丰富，具有很高的食用和药用价值。让我们来详细了解一下水萝卜的功效和功效。 水萝卜的功效和作用。 一、预防**、***。 水萝卜含有丰富的萝卜硫素、糖化酶、木脂
水萝卜是十字花科的一种植物，即可以当作蔬菜也可以当作水果。水萝卜营养丰富，具有很高的食用和药用价值。让我们来详细了解一下水萝卜的功效和功效。
水萝卜的功效和作用。
一、预防**、***。
水萝卜含有丰富的萝卜硫素、糖化酶、木脂素、硫菜菔子素等，这些物质具有极强的***功效，对多种**有良好的抑制作用。
2.能帮助肝脏***。
水萝卜富含维他命c，维他命C是一种超级抗氧化剂，能帮助肝脏***。***体内长期淤积的***，增强体质。提高免疫细胞活性，排除体内有害物质。
3.促进消化。
水萝卜属于碱性食物，能很好的中和胃酸，同时它含有的植物纤维能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，所以当***的时候，可以适当吃些水萝卜来缓解。
4、润肠通便。
水萝卜中含有大量纤维素，可促进肠壁蠕动，有助于消化，防止大便干燥。常吃萝卜能润肠，促进排便。排泄时要保持肠道湿润，以利通便。
5.养肝护肝。
水萝卜富含维生素，维他命C是一种极强的抗氧化剂，可***细胞，防止***对肝细胞的损害，能促进肝气循环，舒缓肝郁，有助于维持和修复肝脏结构与功能。适合肝病患者使用。
6.减轻疲劳。
水萝卜富含丰富的维生素，能有效缓解人的疲劳，对一天生活在**度或高污染环境的人有一定的疗效。对骨质疏松症及心悸患者也有一定疗效，药用价值较高。
透过上面的阅读，相信大家对萝卜的功效和功效已经有了一定的认识，希望以上的内容能够帮助大家，祝你生活愉快，身体健康。
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