吹空调头疼怎么办?如何缓解吹空调引起的头疼?

2 阅读 2021-09-17
导读

夏天,最让人离不开的东西就是空调,窝在家里,吹着空调,吃着西瓜,怎一个惬意了得。可是,有时候吹了空调会觉得头疼。那么吹空调头疼怎么缓解呢?接下来就为大家介绍。吹空调头疼怎么缓解1.热敷热敷可以帮助人们舒缓神经,加速脑部血液循环,进而得到缓解

夏天,最让人离不开的东西就是空调,窝在家里,吹着空调,吃着西瓜,怎一个惬意了得。可是,有时候吹了空调会觉得头疼。那么吹空调头疼怎么缓解呢?接下来就为大家介绍。

吹空调头疼怎么缓解

1.热敷

热敷可以帮助人们舒缓神经,加速脑部血液循环,进而得到缓解头痛的效果。但是热敷的使用仅限于部分由于吹空调头部着凉的患者,如果是因为疾病诱发通过热敷效果是有限的。

2.开窗透气

当在空调房内待得比较久,头疼的话,首先要做的就是开窗透气,或者去外面呼吸一下新鲜空气,也能减缓头疼,去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。

3.饮食治疗

如果在吹空调之后产生了头痛,患者可以通过饮食治疗的方法进行调节。饮食治疗的好处在于不会对身体造成任何的生伤害,而一般来讲比较常见可以调解喝空调后头痛的食疗方有牛奶姜茶,红糖姜茶等。

4.多喝热水

夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这时多热水较好,可以暂时把寒气逼出去,一定程度上缓解头痛。

5.按摩

一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位,都能够缓解头部疼痛,具体方法为:首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟,最后用用两手的大拇指按揉风池穴(后脑勺下方,两侧的凹陷处)1-2分钟。 注意,按揉力量不宜过大,也可以由家人、朋友代为按摩。

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