孕妇能吃红枣吗？红枣吃多了会怎么样？
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2021-12-07
红枣是我们的生活中是很常见的一种食物，大家应当都清楚红枣对身体有好处，但是产妇能吃红枣吗?红枣吃多了会怎么样?红枣的功能与作用有哪些呢? 产妇能吃红枣吗 红枣养分充沛、性平味甘，是很好的滋补营养品，具改善衰弱体质、滋补神经、
红枣是我们的生活中是很常见的一种食物，大家应当都清楚红枣对身体有好处，但是产妇能吃红枣吗?红枣吃多了会怎么样?红枣的功能与作用有哪些呢?
产妇能吃红枣吗
红枣养分充沛、性平味甘，是很好的滋补营养品，具改善衰弱体质、滋补神经、******、养胃健脾、补中***等效用，对产妇十分有益处。另外，红枣还能提高产妇免疫能力，避免患病时服药药物影响胚胎的身心健康。
红枣中带有非常丰沛的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，推动胚胎神经系统的发育。而且红枣中富含微量元素锌，有利胚胎的大脑发育，有助于胚胎的智力发展。
孕妇食红枣可起到养血***、舒肝解郁的效用。特别是对于***产妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
红枣的功效与作用
健脾益胃
脾胃弱小和腹泻不止的人，提议每天红枣七颗比较好与沙参，白术共用，可以疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等病症。
养肝排毒
大枣水适于肝功能不好的人喝，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的效用。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量十分高，用开水煮泡会严重破坏维C。
清肝明目
红枣50克、粳米100克、菊花15克，一齐放入锅内加清水适度，煮至浓稠时，放入适度红糖调味食用。此方有着健脾***、清肝明目之功用;长期食用可使脸部肤色红润，起到保健防病的效用。
补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养躯体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士不遗余力倡议平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身躯的元气，提高免疫力。
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