处暑时节，这些开胃去火的儿童营养辅食你get了吗？-起点养生网

处暑时节，这些开胃去火的儿童营养辅食你get了吗？

64 阅读 2022-01-10

导读

　　8月22日，处暑，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味我们将逐渐告别高温，迎来有些许凉意的秋天。伊威提醒：在这由热转凉的季节交替时期，宝宝应该多吃一些开胃去火、滋阴***的食物。那么，这些儿童营养辅食你get了吗?　　1、西兰花米糊

　　8月22日，处暑，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味我们将逐渐告别高温，迎来有些许凉意的秋天。伊威提醒：在这由热转凉的季节交替时期，宝宝应该多吃一些开胃去火、滋阴***的食物。那么，这些儿童营养辅食你get了吗?

　　1、西兰花米糊：适合宝宝吃的健康餐

　　身边很多妈妈将伊威有机胚芽米粉作为宝宝的重要“口粮”，这是因为它不添加蔗糖不含奶，特别添加了膳食纤维，强化钙铁锌及多种维生素，是不错的儿童营养辅食。米粉主要选取没有施用化肥和农药的有机胚芽米，天然有机，而为了保证均衡营养，米粉采用有机工艺生产，科学配方配比，确保给孩子比较好质的的营养。

　　为了让宝宝在秋季吃的更加健康，我们可以在做儿童营养辅食的时候，在米粉中加上西兰花这样的绿色蔬菜。

　　做法很简单：把西兰花剪成小朵，放入清水中，加入少许盐浸泡15分钟;洗好的西兰花切成末，放到辅食机中，蒸15分钟后打成泥;取适量温水，边倒入米粉边搅拌，把打好的西兰花泥放入米粉中搅拌均匀，西兰花米糊完成。

　　2、小米南瓜粥：开胃护肠，预防秋泄走一波

　　随着宝宝月龄的增长，不少家庭都会屯一些伊威深海鱼肠这样的健康小零食。伊威深海鱼肠质量等级为特级，含有丰富蛋白质、DHA，鱼肠不仅无鱼刺，更安心，口感Q弹鲜美，让宝宝随时能吃鱼。

　　其实，鱼肠不仅可以当成零食，还可以作为佐餐。我们可以在做日常儿童营养辅食，比如小米南瓜粥的时候，就可以放一些鱼肠，来增加宝宝食欲。

　　与平常一样，锅里放入600ml清水，水开后放入小米，大火煮5分钟，放入南瓜片，再煮15分钟并时时搅拌，青菜焯水，切成细丝，加入小米粥中煮5分钟。盛出之后，撒上切好的鱼肠片，香糯又养胃的小米南瓜粥好了。

　　3、肉酥芝士披萨：包裹满满营养

　　很多人喜欢吃肉酥，不仅是因为肉酥营养美味，还因为它做法多样，伊威营养肉酥便是这样的存在。肉酥严选猪肉精华，品质新鲜，同时通过多道松化工艺，留住营养与美味，为宝宝强化蛋白质、钙、铁、锌等营养，小袋分装随取随用，可以撒在宝宝的饭里、面条里、粥里，或者是作为制作点心的材料，简单易操作。

　　用家中常见的吐司、鸡蛋液、芝士碎、番茄酱，以及，肉酥，便可以制作出一道营养又美味的儿童营养辅食——肉酥芝士披萨。

　　首先，拿出4片吐司去掉四边，切成均匀的小块，打入2个鸡蛋，拌匀;平底锅刷少量油，倒入，吐司蛋液，平铺压实，刷一波番茄酱，撒一层伊威营养肉酥，再加上芝士碎;顺着锅边加一点热水，盖上锅盖小火焖一会，至饼底定性凝固，芝士碎融化，切成美味披萨饼。细腻的肉酥搭配奶香浓郁芝士，一口下去，**的满足。

　　处暑时节，养生格外重要，赶快get这些开胃去火的儿童营养辅食，通过“吃”，解决秋燥的问题吧。