处暑时节,这些开胃去火的儿童营养辅食你get了吗?

0 阅读 2022-01-10
导读

  8月22日,处暑,所谓“处,止也,暑气至此而止矣”,处暑意味我们将逐渐告别高温,迎来有些许凉意的秋天。伊威提醒:在这由热转凉的季节交替时期,宝宝应该多吃一些开胃去火、滋阴润燥的食物。那么,这些儿童营养辅食你get了吗?  1、西兰花米糊

  8月22日,处暑,所谓“处,止也,暑气至此而止矣”,处暑意味我们将逐渐告别高温,迎来有些许凉意的秋天。伊威提醒:在这由热转凉的季节交替时期,宝宝应该多吃一些开胃去火、滋阴润燥的食物。那么,这些儿童营养辅食你get了吗?

  1、西兰花米糊:适合宝宝吃的健康餐

  身边很多妈妈将伊威有机胚芽米粉作为宝宝的重要“口粮”,这是因为它不添加蔗糖不含奶,特别添加了膳食纤维,强化钙铁锌及多种维生素,是不错的儿童营养辅食。米粉主要选取没有施用化肥和农药的有机胚芽米,天然有机,而为了保证均衡营养,米粉采用有机工艺生产,科学配方配比,确保给孩子最优质的的营养。

  为了让宝宝在秋季吃的更加健康,我们可以在做儿童营养辅食的时候,在米粉中加上西兰花这样的绿色蔬菜。

  做法很简单:把西兰花剪成小朵,放入清水中,加入少许盐浸泡15分钟;洗好的西兰花切成末,放到辅食机中,蒸15分钟后打成泥;取适量温水,边倒入米粉边搅拌,把打好的西兰花泥放入米粉中搅拌均匀,西兰花米糊完成。

  2、小米南瓜粥:开胃护肠,预防秋泄走一波

  随着宝宝月龄的增长,不少家庭都会屯一些伊威深海鱼肠这样的健康小零食。伊威深海鱼肠质量等级为特级,含有丰富蛋白质、DHA,鱼肠不仅无鱼刺,更安心,口感Q弹鲜美,让宝宝随时能吃鱼。

  其实,鱼肠不仅可以当成零食,还可以作为佐餐。我们可以在做日常儿童营养辅食,比如小米南瓜粥的时候,就可以放一些鱼肠,来增加宝宝食欲。

  与平常一样,锅里放入600ml清水,水开后放入小米,大火煮5分钟,放入南瓜片,再煮15分钟并时时搅拌,青菜焯水,切成细丝,加入小米粥中煮5分钟。盛出之后,撒上切好的鱼肠片,香糯又养胃的小米南瓜粥好了。

  3、肉酥芝士披萨:包裹满满营养

  很多人喜欢吃肉酥,不仅是因为肉酥营养美味,还因为它做法多样,伊威营养肉酥便是这样的存在。肉酥严选猪肉精华,品质新鲜,同时通过多道松化工艺,留住营养与美味,为宝宝强化蛋白质、钙、铁、锌等营养,小袋分装随取随用,可以撒在宝宝的饭里、面条里、粥里,或者是作为制作点心的材料,简单易操作。

  用家中常见的吐司、鸡蛋液、芝士碎、番茄酱,以及,肉酥,便可以制作出一道营养又美味的儿童营养辅食——肉酥芝士披萨。

  首先,拿出4片吐司去掉四边,切成均匀的小块,打入2个鸡蛋,拌匀;平底锅刷少量油,倒入,吐司蛋液,平铺压实,刷一波番茄酱,撒一层伊威营养肉酥,再加上芝士碎;顺着锅边加一点热水,盖上锅盖小火焖一会,至饼底定性凝固,芝士碎融化,切成美味披萨饼。细腻的肉酥搭配奶香浓郁芝士,一口下去,大大的满足。

  处暑时节,养生格外重要,赶快get这些开胃去火的儿童营养辅食,通过“吃”,解决秋燥的问题吧。

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