春季养生茶哪种好?春季养生茶怎么选择?

145 阅读 2021-07-05
导读

  在中国这个历史悠久的国家,茶也在中国流行了很多年。很多人喜欢喝茶。喝茶不仅好吃,还能促进健康、健康的牙齿等,功能非常多。春天来了,养生茶也开始流行了,春天喝什么养生茶好呢?***的编辑们来介绍一下吧。  春季养生茶喝哪种比较好?  对中国

  在中国这个历史悠久的国家,茶也在中国流行了很多年。很多人喜欢喝茶。喝茶不仅好吃,还能促进健康、健康的牙齿等,功能非常多。春天来了,养生茶也开始流行了,春天喝什么养生茶好呢?***的编辑们来介绍一下吧。

  春季养生茶喝哪种比较好?

  对中国人来说,喝茶是习惯,也是学问,知道喝茶中学问的人可以喝茶使自己健康长寿,春天到了,春天喝茶有什么学问?喝什么样的春茶我们更健康?营养师表示,春天是万物齐发的季节,人体各***也经常活动。中医认为,春天是肝旺的时候,利用势头养肝可以避免夏天的阴虚,但是过于补肝害怕肝火旺盛,所以春天要选择养阴生津、润肺健脾的茶。

  春天的养生茶是什么?

  一、枣枸杞茶。

  食材:枣10粒,枸杞5g,冰糖。

  做法:将10个枣、5克枸杞放入锅中煮5分钟,***放入少许冰糖即可。

  作用:养颜护肝,润肺明目。

  二、百合银耳莲子茶。

  食材:莲子(干)6粒,银耳4克,枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。

  做法:用水洗所有材料,百合、枣、银耳泡软,备用。先煮莲子半熟,沥水,再加百合、枣水煮。把银耳放入热水中后,立即捞到冷水中浸泡。锅里的三种材料煮烂后,加入银耳,加入糖溶解后熄火,放温后可以吃。

  作用:养肝保护脾胃。

  春天的养生茶。

  三、黄芪杞子菊花茶。

  食材:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克,枣15克,水1升。

  做法:先用水煎上述材料,然后加入冰糖,然后用作茶。

  作用:提高免疫力,预防感冒。

  四、人参麦冬茶。

  食材:人参、麦冬各10克、五味子5克。

  做法:洗净所有材料,加入适量的水煮20分钟后可以喝。

  作用:消除疲劳,改善虚弱体质和血气不足。

  五、陈皮姜茶。

  食材:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶5克。

  做法:取这些食材,加入沸水提取,去渣喝即可。

  作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

  66、决明子茶。

  食材:决明子。

  做法:决定明子20克,用文火炒黄,用沸水提取,喝即可。

  作用:***,清肝明目,润肠通便。

  通过以上对各种春季养生茶的介绍,我相信总有一种是我喜欢的。如果你想在家保持健康,你不妨试着买茶,自己泡茶喝,但是建议你不要喝太多茶,因为任何事情都需要遵循适度的原则。虽然茶有很多好处,但你必须记住不要贪婪。

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