来月经肚子痛喝什么?喝红糖水有用吗?

4 阅读 2021-07-14
导读

  月经来潮时,很多女性会出现肚子疼的情况,这可能是先天性因素导致的,也可能是自己没有注意保暖,经常吃冷饮造成的,要是情况严重者,还伴有恶心呕吐、面色苍白等症状,根据实际情况的不同,所采取的处理方式也不一样,那么,来了月经肚子疼喝什么?喝红

  月经来潮时,很多女性会出现肚子疼的情况,这可能是先天性因素导致的,也可能是自己没有注意保暖,经常吃冷饮造成的,要是情况严重者,还伴有恶心呕吐、面色苍白等症状,根据实际情况的不同,所采取的处理方式也不一样,那么,来了月经肚子疼喝什么?喝红糖有用吗?

  来了月经肚子疼喝红糖姜水、红枣水、桂圆水等都不是不错,可以补气益气,改善身体痛经的症状,平常也要多喝些温开水,有助于排出体内毒素。痛经时除了可以喝温热的饮品,还要从其他方面来做好护理,女性应保持身体温暖,特别是腹部和脚部,要是痛经比较厉害,喝热饮也没有效果的话,最好去医院寻求医生的帮助。

  平常生活也需要多加注意,不要吃太多生冷寒凉的东西,包括冷冻饮品,还有雪糕、冰西瓜等,这些都会导致痛经加重,经期最好不要用冷水洗澡,睡前多用热水泡脚,保持规律作息,这都能缓解不适。

  晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶,能让女性得到放松,缓解痛经的痛苦,也有助于进入睡眠状态,香蕉可以稳定情绪,也可以减轻腹部疼痛,适合痛经的女性适量吃。

  来月经喝红糖水有用,有些女性来月经时特别痛苦,也就是发生了痛经现象,腹部胀痛的很明显,严重时还要就诊吃药,这类女性大多数是虚寒体质,平常手脚也很冰凉的,此时喝红糖水,可以起到暖宫的作用,从而缓解疼痛,而且也能促进子宫排血,女性可以在经期前几天就开始喝。

  如果女性的体质偏热,经常感到口干舌燥,容易上火的话,就不宜过多饮用红糖水,以免导致月经量过多,红糖水要趁热的时候喝,不能放凉了再喝,不然无法起到效果,还可能导致痛经加重。如果经期不小心着凉感冒,或者是感到身体疲劳,喝些红糖水能让身体温暖,从而增加能量。

  红糖中有过多的糖分,不要睡觉前喝,以免引发肥胖,而且要适量的喝,可以选择在两餐中间喝一杯,红糖还具有保养气血的作用,来月经时体质较弱,或是有面色苍白等症状,也可以适量服用。

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