来月经肚子痛喝什么?喝红糖水有用吗?-起点养生网

来月经肚子痛喝什么?喝红糖水有用吗?

60 阅读 2021-07-14

导读

　　月经来潮时，很多女性会出现肚子疼的情况，这可能是先天性因素导致的，也可能是自己没有注意保暖，经常吃冷饮造成的，要是情况严重者，还伴有恶心呕吐、面色苍白等症状，根据实际情况的不同，所采取的处理方式也不一样，那么，来了月经肚子疼喝什么?喝红

　　月经来潮时，很多女性会出现肚子疼的情况，这可能是先天性因素导致的，也可能是自己没有注意保暖，经常吃冷饮造成的，要是情况严重者，还伴有恶心呕吐、面色苍白等症状，根据实际情况的不同，所采取的处理方式也不一样，那么，来了月经肚子疼喝什么?喝红糖有用吗?

　　来了月经肚子疼喝红糖姜水、红枣水、桂圆水等都不是不错，可以补气***，改善身体痛经的症状，平常也要多喝些温开水，有助于排出体内***。痛经时除了可以喝温热的饮品，还要从其他方面来做好护理，女性应保持身体温暖，特别是腹部和脚部，要是痛经比较厉害，喝热饮也没有效果的话，比较好去医院寻求医生的帮助。

　　平常生活也需要多加注意，不要吃太多生冷寒凉的东西，包括冷冻饮品，还有雪糕、冰西瓜等，这些都会导致痛经加重，经期比较好不要用冷水洗澡，睡前多用热水泡脚，保持规律作息，这都能缓解不适。

　　晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，能让女性得到放松，缓解痛经的痛苦，也有助于进入睡眠状态，香蕉可以稳定情绪，也可以减轻腹部疼痛，适合痛经的女性适量吃。

　　来月经喝红糖水有用，有些女性来月经时特别痛苦，也就是发生了痛经现象，腹部胀痛的很明显，严重时还要就诊吃药，这类女性大多数是虚寒体质，平常手脚也很冰凉的，此时喝红糖水，可以起到暖宫的作用，从而缓解疼痛，而且也能促进子宫排血，女性可以在经期前几天就开始喝。

　　如果女性的体质偏热，经常感到口干舌燥，容易上火的话，就不宜过多饮用红糖水，以免导致月经量过多，红糖水要趁热的时候喝，不能放凉了再喝，不然无法起到效果，还可能导致痛经加重。如果经期不小心着凉感冒，或者是感到身体疲劳，喝些红糖水能让身体温暖，从而增加能量。

　　红糖中有过多的糖分，不要睡觉前喝，以免引发肥胖，而且要适量的喝，可以选择在两餐中间喝一杯，红糖还具有保养气血的作用，来月经时体质较弱，或是有面色苍白等症状，也可以适量服用。