石斛泡水喝的正确方法是什么？有哪些功效作用？-起点养生网

石斛泡水喝的正确方法是什么？有哪些功效作用？

56 阅读 2021-08-20

导读

　　石斛具有一定的药用价值，很多人都会用石斛来泡水喝，石斛泡水喝可以缓解疲劳，明目的效果也很好，那么石斛泡水喝的方法是怎样的?大家一起去了解它。　　可以用石斛泡水喝。　　选二、三个，准备好容器，然后倒些开水，把石斛放进去，大概二十分钟左

　　石斛具有一定的药用价值，很多人都会用石斛来泡水喝，石斛泡水喝可以缓解疲劳，明目的效果也很好，那么石斛泡水喝的方法是怎样的?大家一起去了解它。

　　可以用石斛泡水喝。

　　选二、三个，准备好容器，然后倒些开水，把石斛放进去，大概二十分钟左右就可以喝完了，也可以反复用石斛泡水喝，不过次数不要太多，否则会影响身体健康。

　　当使用石斛泡水时，可搭配麦冬、西洋参等，如果出现上火的情况，可以搭配黄芪来泡水喝，这样可以起到很好的效果，一般比例要控制一比一，如果上火不明显，可以搭配一些枸杞、红枣等材料，也可以煎服。

　　来泡水喝石斛的功效与作用。

　　1.增强机体的抵抗力。

　　石斛泡水喝可以提高机体的抗病能力，因为它含有粘液蛋白和天然多糖等物质，在人体吸收后，可以促进人体免疫球蛋白再次患病，同时还可以增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身的抗病力就会随之提高，人体自身的抗病力就会随之提高。

　　2.养肝明目。

　　用石斛泡水喝能提高视力，缓解眼睛酸涩、疼痛等症状。另外，石斛还可以预防白内障的发生，可以降低眼内晶状体混浊，改善视力模糊、视力不清等情况。用石斛泡水喝能起到滋养肝阴的作用，***各种肝胆疾病。所以石斛具有护肝明的功效。

　　3.滋补强身。

　　石斛中含有丰富的天然多糖和氨基酸，还含有多种矿物质和生物碱，还有粘液蛋白，人们用它泡水后，可以迅速吸收这些有效营养物质，从而促进身体代谢，提高人体健康水平。

　　4.补益脾胃。

　　石斛是一种比较有名的养胃药材，尤其对缓解和***胃炎、胃炎、胃溃疡等胃疾病有很好的疗效，如果用石斛泡水喝，而且能长期服用，那么身体中很多种肠胃不适的疾病都可以得到缓解。

　　以上就是为大家介绍的石斛泡水喝的方法相关知识，另外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上能对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。