科学备孕方法有哪些?怀孕困难可能是这些出了问题~

2 阅读 2021-08-25
导读

  说实在的,怀孕这件事都很玄乎,总有人会发生“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”。   许多人因为备孕身心俱疲,仰天问:为何付出与收获不成正比。   作为已婚育龄女性,小丽还在积极备孕,夫妻二人身体健康,不久前觉得自己条件尚可生孩子,可3个

  说实在的,怀孕这件事都很玄乎,总有人会发生“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”。

  许多人因为备孕身心俱疲,仰天问:为何付出与收获不成正比。

  作为已婚育龄女性,小丽还在积极备孕,夫妻二人身体健康,不久前觉得自己条件尚可生孩子,可3个月过去了迟迟没有怀上宝宝。年纪越大,自己也开始着急了,所谓“病急乱投医,必须找身边朋友、亲戚“出谋划策”,特别是已经顺利怀孕的女性朋友。

  服用补药、喝中药、测排卵期、有性生活的频率甚至建议去试管。令小丽目瞪口呆,亲朋好友也很给力,处于有利状态,都是八仙过海各显神通。但是倾听和做事其实是两码事,也要考虑自己的情况,有些方法可能对朋友有用,但不一定对自己有效,到最后也可能竹篮打水一场空,还是要备孕失败。

  小丽也试了好几种方法,1个月过去了还是没能顺利怀孕,自己的压力也越来越大,甚至开始想:难道怀孕全靠天意?难道是时候烧香拜佛了吗?小丽丈夫笑道:你好歹是新纪元的知识分子,也有不信科学、信玄学的日子。其实我们没有听过专业人士的建议,也没去医院检查,总是听东一耳,就是西听,光靠运气,我觉得我们还是学习科学的备孕方式吧。

  1、怀孕前做检查。

  女性检查精液常规、血糖、TORCH、甲状腺功能、妇科超声等,如果有条件可以去正规医院做孕前检查,发现问题及时进行干预。

  2、健康的生活。

  戒掉、戒酒、不熬夜、远离有毒有害物质和药物这些都是必须的,一定要严格要求自己。吸烟可以通过孕妇影响胎儿,增加先天性畸形的危险。葡萄酒中的有害物质会降低精子质量,容易引起流产、先天性心脏病等。

  3、心态。

  很多女性在备孕期间不会有过多的心理负担,很多女性几个月都没有怀上,出现焦虑、焦虑等不良情绪,担心自己不育。如果在一年之内还没有怀孕,那么在临床上确诊是不育,每个月的怀孕几率也只有20%左右,所以不要太急,放松心情,时间长一点肯定可以。

  4、适量运动。

  体育锻炼能增强体质、控制体重,同时可提高精子、卵子质量,降低孩子患慢性疾病和肿瘤的风险。

  5、营养。

  强化营养管理,但并非大补,肥胖育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群,盲目、过度进补,反而危及准妈妈及宝宝的健康。对父亲来说,超重和肥胖不仅使精子数量、浓度和活力下降,畸形增多,整体品质下降,还会降低雄激素水平。

  6、还需要补充一些特殊的营养元素。

  叶酸、铁、碘、辅酶等营养元素都比较丰富。

  准备怀孕的时候,在排卵日前后性生活可能会增加怀孕的几率,可以根据下一次月经第一天的时间往前推14天来进行简单的计算,或者通过试纸来判断排卵期。最终希望每个人都能得偿所愿,早日怀上孩子。

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