枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好？

　　枸杞可以与很多的食材一起泡水喝，需要注意多样化的补充，这样才可以吸收更全面的营养，更好的补肾，有助于身体的健康。那么枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好?

　　枸杞壮阳茶

　　枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用热水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　效用：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利于的完美饮品。

　　红枣枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以热水冲泡服药，或者用水煮沸后服药。

　　效用：枸杞性味甘平，具滋补肝肾，益精明目的功用。红枣性温、味甘，具补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、有助于胃肠机能。

　　高丽枸杞茶

　　做法：高丽参3片、枸杞10克。中草药加500cc开水，焖泡5分钟后饮水，每天1杯，可天天喝。

　　效用：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

　　枸杞和什么搭配补肾壮阳效用最好?

　　与羊肉搭配煮汤

　　羊肉是一种比起常见的肉类，它的温补功效极佳，具温中健脾、补肾壮阳的效用。在煮羊汤的过程中放入适度的枸杞，可中和羊肉的热性，增加其补肾壮阳的功用。

　　但羊肉枸杞汤只适当肾阳虚的人饮水，可有效性改善肾阳虚所引起的腰膝酸软、遗精早泄等病症，如果肾阴虚饮水过多，可能会致使病症加重。除此之外，肝火旺盛者应当尽可能避免饮水此类温补功效的汤品。

　　与杜仲配搭泡水喝

　　杜仲是一种药材，其性温、味甘、入药归肾经、肝经，有着养肝明目、补肾壮阳的功用。杜仲和枸杞配搭泡水喝，能够使两者温补的效用更好。

　　肾阳气不足者时常饮水可以有效性改善因肾虚所引起的腰膝酸软、疲劳乏力等病症。但一般人不提议长期或过量饮水，避免助热上火，出现便秘、口舌生疮等病症。