坐月子藕炖排骨可以吃吗？坐月子藕炖排骨可以加佐料吗？
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2021-12-29
产后饮食宜忌是每个孕妇或是孕妇的亲人必修的课程。因为孕妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝母乳的质量都有着甚为最主要的功能。那么坐月子藕炖排骨可以吃吗?坐月子藕炖排骨可以加调料吗? 坐月子藕炖排骨可以吃吗? 坐月子是可以吃藕的，很有营
产后饮食宜忌是每个孕妇或是孕妇的亲人必修的课程。因为孕妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝母乳的质量都有着甚为最主要的功能。那么坐月子藕炖排骨可以吃吗?坐月子藕炖排骨可以加调料吗?
坐月子藕炖排骨可以吃吗?
坐月子是可以吃藕的，很有营养，一般做的软烂一些，对牙好的，可以用来炖排骨的，生藕具备消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎，肺病、肠炎、脾虚下泻、妇人血崩等诸症。
坐月子藕炖排骨可以加调料吗?
首先，我们需打算食材有排骨300克、藕一节、盐少于以及生姜料酒等增味调料。
其次，在锅中放入冷水，把排骨下锅到冷水中，用水抄一下，待水沸腾后将水中的浮沫撇去，把排骨捞出来。
在锅中放入少量的油，放入姜片小火炒香，接着放入排骨，放少量料酒去腥，放少量生抽，加入开水，待大火煮开后小火炖1.5小时把藕切成一片片，然后将莲藕放入排骨中再炖20-30分钟，这道菜就做成了。
最终，要留意的是如果想品尝到藕的清甜，这道菜也可以不放盐，我们可以用酱汁来蘸排骨。有些孕妇喜好吃软一点的食物，因此就要长时间炖藕，在盛放仪器的选择中，应当选取陶瓷质地或不锈钢质地的容器，避免选项铁的锅，铝的锅，预防其氧化。
正因为莲藕排骨汤可以起到补血养颜的功用，孕妇应当多多食用，尽快回复躯体来照料小宝宝们。
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