怀孕生子是女人生命中的一件大事儿,新妈妈产后精血亏空,元气大量消耗,身体的修复过程需要一段较长的时间,不仅要坐月子,还要坐好月子。那么坐月子12天还是奶水少怎么办?产妇坐月子期间奶水少怎么办? 坐月子12天还是奶水少怎么办? 可能是
怀孕生子是女人生命中的一件大事儿,新妈妈产后精血亏空,元气大量消耗,身体的修复过程需要一段较长的时间,不仅要坐月子,还要坐好月子。那么坐月子12天还是奶水少怎么办?产妇坐月子期间奶水少怎么办?
坐月子12天还是奶水少怎么办?
可能是产后气血不足引起的奶水少,要补气血才行
要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如:木瓜,豆腐,花生,豌豆,丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤,鲫鱼汤等。除食物下奶办法外还有以下办法:
1、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
2、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于母乳的再产生。
3、保持好心情。母乳是否充足与新心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
4、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。
5、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
6、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由**中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
产妇坐月子期间奶水少怎么办?
1、母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持,帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的母乳喂养孩子是**伟大的工作,应感到自豪和快乐。
2、增加哺乳次数,这是增加乳量的**重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想。
3、增加妈营养,这对营养不良的母亲来说是**重要的物质基础。应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果。
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