宝宝一岁辅食有讲究，你给娃吃对了吗？-起点养生网

宝宝一岁辅食有讲究，你给娃吃对了吗？

宝宝

84 阅读 2022-08-09

导读

　　一岁的宝宝正处在各方面飞速进步的时期，开始学步，开始掌握一些简单的词汇，开始出现表现欲……看着宝宝的成长，宝爸宝妈们自然是喜在心里。但你知道吗，宝宝一岁辅食有这些讲究!　　咀嚼能力要锻炼　　一岁后的宝宝基本都长出了牙齿，原本作为主食的奶

　　一岁的宝宝正处在各方面飞速进步的时期，开始学步，开始掌握一些简单的词汇，开始出现表现欲……看着宝宝的成长，宝爸宝妈们自然是喜在心里。但你知道吗，宝宝一岁辅食有这些讲究!

　　咀嚼能力要锻炼

　　一岁后的宝宝基本都长出了牙齿，原本作为主食的奶类开始退居二线，能够锻炼咀嚼能力的固体食物成了宝宝一岁辅食食谱上的新主角。宝宝咀嚼食物的次数越多，唾液中的各种酶与食物混合的就越充分，宝宝就越能品尝体会到不同食材的美妙滋味。经过这样的对比，宝宝就会明白饭菜越嚼越香，从而养成细嚼慢咽的好习惯。

　　因此，在我们选择宝宝一岁辅食时，要考虑选用有嚼劲，且能与多种食食材相搭配的固体食物来作为正餐。伊威有机面条甄选一季有机种植质量麦粉，低钠弱碱的天然冰川水揉面，科学配方强化钙铁锌及多种维生素，0%食用盐添加，给宝宝无盐的关爱。以婴幼儿标准精制的有嚼劲细短面条，柔韧爽滑好消化，百搭且食用方法多样，还有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育呢!

　　适当安排小零食

　　一岁后的宝宝对外界的一切都充满好奇，也是学习吸收能力**快的时候，很多宝爸宝妈都会给宝宝看一些卡通绘本或英语小动画来为宝宝的读图能力与语言能力打下基础，并用饼干等小零食来作为给宝宝的奖励。

　　我们都知道宝宝一岁辅食需要有早、午、晚三次正餐，除此之外，还可以在两餐之间为宝宝适当安排小零食，但不要影响正餐的食量。伊威全机能饼干精选种植一季的小麦粉，以新西兰进口奶油和新鲜鸡蛋揉面，强化铁、锌、钙等宝宝必需营养。更携手《班班和莉莉的小王国》动画，萌趣造型，让宝宝一口咬下来自魔法王国的梦幻滋味!

　　多多补充蛋白质

　　研究发现，从出生到12个月，宝宝的平均体重增量是6公斤;而从1岁到2岁，宝宝的平均体重增量是2.5公斤。尽管体重增加放缓，但宝宝仍处在长牙和骨骼发育的关键阶段，对蛋白质等元素的需求量巨大，因此宝宝一岁辅食要注意这些营养素的补充。

　　宝宝一岁辅食吃啥好?伊威营养肉酥精选质量鲜肉，通过多道松化锁鲜工艺加工成口感好、易消化的细纤维，免去了自己加工肉泥的麻烦，铁罐+小袋分装的设计也方便及时取用，随时都能给孩子补充蛋白质。

　　宝宝一岁辅食吃啥好?伊威深海鱼肠选用比淡水鱼更鲜美的深海鱼，含有丰富的蛋白质、DHA等营养元素，免去了宝妈们自己做鱼的麻烦，完全无鱼刺，不用担心卡喉，而且口感Q弹，能够锻炼孩子的咀嚼能力。

　　除了宝宝一岁辅食吃什么之外，宝宝一岁辅食怎么吃也很有讲究。在宝宝一岁后，就该让TA跟家里人一起上桌吃饭，共同享受愉快的用餐过程了。这不仅能够加强宝宝与家人的互动，还能为宝宝逐渐适应成人的饮食习惯打下基础。