适合夏天吃的***餐，爱美的你这些一定要试试哦~
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2021-07-28
***不是一朝一夕就能完成的，想要健康的***，我们在生活中的饮食也要重视。例如，吃低脂肪低卡路里但有营养的食物，对健康也有益。 不过很多人对此并没有太多的经验，所以也不知道***应该吃什么，为了解决大家的问题，本文也在下文给大家整理推荐
***不是一朝一夕就能完成的，想要健康的***，我们在生活中的饮食也要重视。例如，吃低脂肪低卡路里但有营养的食物，对健康也有益。
不过很多人对此并没有太多的经验，所以也不知道***应该吃什么，为了解决大家的问题，本文也在下文给大家整理推荐了几种适合***的家常菜。
西蓝花炒鸡胸肉的方法。
材料:西青花、鸡胸肉、生姜、大蒜、盐、植物油。
做法::::::
1、洗完西青花后，切成小块，放入沸水煮半分钟后取出冷水，沥干水分备用
2、洗鸡胸肉切丁，生姜切丝，大蒜切末备用
3、锅中加入少许植物油烧热后，加入蒜末和姜丝爆香后，加入鸡胸肉炒至半熟后，加入西青花，继续炒至熟时，加入适量盐调味即可。
材料:卷心菜、葱、姜、蒜、糖、醋、盐、酱油、油。
做法::::::
1.将适量的糖、醋、盐、酱油放入碗中，调整备用
2.洗白菜后切块备用
3、将生姜洗净切末，葱洗净切末，大蒜洗净切末备用
4、锅里加油加热后，加入葱姜蒜炒香后，加入白菜炒至早熟，加入调味料汁，炒均匀即可。
虾仁冬瓜汤的做法。
材料:冬瓜、虾、葱、姜、盐。
做法::::::
1.将冬瓜去皮去肉后，洗净切块备用
2、虾仁洗净后，放入锅中，加入适量的水，用大火煮后，加入冬瓜块、葱段、姜片，用小火煮至食材熟后，加入适量的盐调味即可。
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