适合女孩子春天喝的养生汤你试过吗?

2 阅读 2021-07-30
导读

  不小心现在春天快跑了,利用春天的尾巴,养护自己的身体,以最好的状态面对即将到来的夏天。本文小编整理了适合女孩子春天喝的汤。如果你想增强体质,养活身体,不要错过。   南瓜番茄汤的制作方法。   材料:番茄、南瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜。  

  不小心现在春天快跑了,利用春天的尾巴,养护自己的身体,以最好的状态面对即将到来的夏天。本文小编整理了适合女孩子春天喝的汤。如果你想增强体质,养活身体,不要错过。

  南瓜番茄汤的制作方法。

  材料:番茄、南瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜

  做法:

  1、将南瓜去皮去瓤洗净后切块;

  2、将胡萝卜、苹果洗净去皮切块,番茄洗净切块备用;

  3、把南瓜块和胡萝卜块放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后转小火煮10分钟左右,加入苹果块和西红柿,继续煮10分钟左右,关火放入适当的温度,加入适量的蜂蜜即可。

  材料:莲子、银耳、百合、枸杞、冰糖。

  做法::::::

  1、将莲子洗净够,提前浸泡;

  2、将银耳提前泡发后去蒂洗净撕小块;

  3、将百合干洗净,提前浸泡;

  4、将枸杞洗净备用;

  5、将莲子、银耳、百合放入锅中,加入适量的清水,用大火煮后加入枸杞、冰糖,继续用小火煮至食材柔软腐烂。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  银耳紫薯汤的做法。

  材料:银耳、红薯、冰糖。

  做法::::::

  1.将紫薯去皮洗净切块备用

  2、提前浸泡银耳后,去蒂洗,撕成小块备用

  3、将银耳和白薯放入锅中,加入适量的清水,用大火煮后转小火慢炖1小时,根据自己的味道加入适量的冰糖调味后,煮1小时即可。

推荐阅读