干贝用冷水泡要多久？有啥功效和作用？
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2021-08-20
干贝类是当今人类**常见的食物，所以吃干贝时，我们都要用水泡。只有用水泡过，才能吃得更好。再来看一看干贝在凉水里泡多久。 干贝用冷水泡多久? 以凉水浸泡干贝约2小时，将外缘的筋膜剔去，再以清水洗净。在一个小碗中加入适量的绍酒，使其
干贝类是当今人类**常见的食物，所以吃干贝时，我们都要用水泡。只有用水泡过，才能吃得更好。再来看一看干贝在凉水里泡多久。
干贝用冷水泡多久?
以凉水浸泡干贝约2小时，将外缘的筋膜剔去，再以清水洗净。在一个小碗中加入适量的绍酒，使其能去除腥味，增加清甜口感，然后将干贝放入蒸锅中，以中火蒸1小时，待可用手轻易拆散，***将干贝浸泡在碗中，以中火蒸1小时，待用。
干贝类的功效。
1、***消肿。
干贝能***体内***及多余水分，促进血液和水分的代谢，有益尿、消肿。并且干贝中含有***成分，可以消除体内水钠潴留，***消肿，***全身水肿，小便不利等。
2、健脾止泻。
干燥贝类具有健脾止泻的保健功效，可缓解脾胃虚弱，提高人体消化能力，平时如果有腹胀痛、腹泻***、体倦无力的时候，可以多吃一些干贝。
3.****力。
干贝类蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉、牛肉、鲜虾的3倍。蛋白质含量高，是维持人体免疫功能**重要的营养物质，是构成白细胞和抗体的主要成分。吃干贝能提高免疫能力，调低血压，缓解贫血，有利于生长发育。
4.降脂和降压。
干贝类不仅能使人体内的***扩张，还能稀释血液，降低血液粘稠度，更能***血液中积聚的胆固醇，它还能保护人体心血管，可让血脂和血压降下来。
相信通过以上的阅读，相信大家对干贝壳泡多长时间都有了自己的了解，另外还介绍了干贝的作用和功效，希望以上能够帮助大家，祝您生活愉快，身体健康。
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