腹泻吃哪些食物好的快？这9种建议试一试~-起点养生网

腹泻吃哪些食物好的快？这9种建议试一试~

50 阅读 2021-09-07

导读

　　腹泻严重的情况下会导致脱水的出现，甚至会危及生命。病人朋友们要注意饮食，不仅可以及时补充身体所需的营养，还可以有效地缓解病情。以下就让我们来看看腹泻吃哪些食物比较快。　　腹泻吃哪些食物好的快? 　　1.香蕉。　　香蕉含有大量的果胶质

　　腹泻严重的情况下会导致脱水的出现，甚至会危及生命。病人朋友们要注意饮食，不仅可以及时补充身体所需的营养，还可以有效地缓解病情。以下就让我们来看看腹泻吃哪些食物比较快。

　　腹泻吃哪些食物好的快?

　　1.香蕉。

　　香蕉含有大量的果胶质，可吸收肠腔水份，使大便成形，减少排便次数，香蕉中的维生素A可增强抗病能力。

　　2.石榴。

　　石榴属于甘甜，微酸的水果，具有生津止渴、收涩止泻的功效，因此，拉肚子不止的人要多吃石榴，对于缓解症状有帮助。

　　3.苹果。

　　苹果富含鞣酸和果胶等成分，是天然的肠道收敛剂，能减少肠道分泌的消化液，减少消化道内的水分，进而起到收敛止泻的作用。

　　4.杨梅。

　　中医学认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻等功效，可用于***多种疾病。为***腹泻，取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服。

　　5.胡萝卜。

　　胡萝卜素具有祛痰消食、***定喘、止泻除胀等功效，能有效提高机体抵抗力，调节胃肠功能，缓解腹泻症状。

　　6.荔枝。

　　具有补脾益肝、养血***的功效。适用于脾虚久泻、胃痛***、呃逆等。体质虚寒，胃寒者宜多食。因为荔枝含有丰富的天然葡萄糖，天然的葡萄糖对于***健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机也有特殊的促进作用。

　　7.喝粥。

　　多喝些盐的白粥，不建议吃肉。肉类粥也会加重肠胃负担，在***排便后，虽然疼痛减轻，但此时肠胃却因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃了肉菜，就会加重病情，所以腹泻后两到三天，饮食应该以清淡为主，还可以再加一点盐。

　　8.吃面条。

　　拉肚子的时候可以吃一些容易消化的食物，面食是很好的选择。面食营养丰富，且较易消化和吸收，因此对于拉肚子的人来说是个不错的选择。不过，对有拉肚子的人来说，面条不要太油腻，太油腻的话会加重肠胃负担。

　　9.糯米。

　　糯米粉补中、***、止泻，如脾虚泄泻者，不妨把糯米、莲子、大枣、淮山药加在一起煮粥，止泻效果很好。

　　通过上面的介绍，相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的认识，希望以上的内容能对大家有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。