黑枸杞的作用与功效 黑枸杞泡水喝的正确方法

　　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，那么黑枸杞可以直接泡水喝吗?黑枸杞的功用与效用是什么?黑枸杞泡水喝的正确方式是怎样的?

　　黑枸杞的功用与效用及正确泡法

　　1.黑枸杞具备滋补肝肾的功用，主要针对肝肾阴亏,腰膝酸软,眩晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽, 消渴,遗精。

　　2.黑枸杞有延缓年老之效用，黑枸杞中的花青素可以防肌肤皱纹的提前生成，能够阻拦紫外光损害肌肤，野生黑枸杞富含的花色甙素是***的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织年老，维持年青状况，***。

　　3.黑枸杞有着美容养颜的效用，黑枸杞当中的花青素成份，通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制，使肌肤变得光滑而富裕弹性, 从内部和外部同时以防由于过分日晒，所致使的肌肤损伤等等。

　　4.黑枸杞可以防止**，黑枸杞中的花青素有拔除自由基的功用，亦可让恶性**无法如愿散播，借此维护更多身心健康的细胞免受被恶性**侵蚀。5.常常服药黑枸杞还能改善循环，花青素能够改善血液循环，回复失掉的***效用，增进薄弱的血管，因而是血管更具弹性。

　　6.黑枸杞能够协助睡眠，花青素具备强力抗氧化和抗过敏机能，能穿过血脑屏障，可维护脑神经不被氧化，能安定脑组织功用，保障大脑不受危害化学物质和***的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉到头脑大为清醒，睡眠取得彻底改善。

　　7.黑枸杞可以保障视力，长期用野生黑枸杞泡茶喝，具***保障视力的效用，对年青人假性近视，老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视劳累，干眼症都有不错的保健功用。

　　黑枸杞泡水喝的正确方法

　　首先取20粒左右的黑枸杞用清水显影整洁后放茶杯中，然后逐渐的旋转式流入50度左右的温开水将杯盖盖上，等候五分钟的模样就可以拿开杯盖饮水了，可以反复的流入温开水冲泡饮水，直到黑枸杞基本无色无味的时候就可以把黑枸杞取出来食用。