褪黑素吃多了会怎么样？褪黑素吃一个月可以吗？

80 阅读 2022-05-11

　　褪黑素在一开始听上来像是美白的产品，实际上不是的，褪黑素是一种安眠产品，所以很多睡眠不好的人都会食用一定的褪黑素，那么褪黑素吃多了会怎么样?褪黑素吃一个月可以吗?

　　褪黑素吃多了会怎么样?

　　褪黑素片吃多了会影响抑止生育能力，不用倚赖的外用褪黑素来调节睡眠，过多服用易于产生副作用。如果一定要服药褪黑素，那么每天的剂量不可以超过3毫克。

　　褪黑素长期的服用，可能会产生依赖性，服药后会出现头晕。服药褪黑素不可以同时服药阿司匹林，服药时比较好不吸烟，因为吸烟可能会毁损褪黑素，同时也不能大量喝酒。

　　褪黑素吃一个月可以吗?

　　一般褪黑素服药一个月时间算长期。但是若服药一个月后，依然从未***的效用，或出现了不好反应，提议马上就诊明确是不是需减停褪黑素。

　　较多人用褪黑素来缓和***的病征，因为褪黑素是大脑松果体分泌的一种***，具备调整生物钟的效用。在晚上服药，可对入眠、提高睡眠质量等产生一定的帮助。

　　但由于褪黑素会产生一定的副作用，提议日常按需服药，不提议长期用到或过量服药。在过量或长期用到褪黑素后，可能会致使生物钟紊乱，同时也会影响体内正常***的分泌，进而有也许掀起月经紊乱、情绪低落等不适病症。还有部分对褪黑色过敏的人群，用到后可能会出现肌肤损伤等过敏病症。

　　需留意的是，褪黑素是一种保健用品，年青人、产妇、哺乳期妇女、自身免疫***症病人，以及抑郁性***病人都不提议服用。提议按照医师的指导用到褪黑素，以免出现不好反应。

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