盐水泡脚的正确方法是什么?主要功效作用有几点?

2 阅读 2021-08-09
导读

  泡脚不仅能起到很好的保健作用,而且还能改善一些常见的足癣等足部疾病,比如足癣,都能达到很好的保健效果。除能去一些专业商店做泡脚享受,还可以在家里用盐水泡脚,那么盐水泡脚的正确方法是什么?然后一起来看看吧。   用盐水来泡脚。   把大盆

  泡脚不仅能起到很好的保健作用,而且还能改善一些常见的足癣等足部疾病,比如足癣,都能达到很好的保健效果。除能去一些专业商店做泡脚享受,还可以在家里用盐水泡脚,那么盐水泡脚的正确方法是什么?然后一起来看看吧。

  用盐水来泡脚。

  把大盆的热水用脸盆装上,加盐4~5汤匙,约10克左右,充分搅拌均匀后,把双脚放进热水里浸泡,水要没过脚脖子,双脚在水里不断摩擦,浸泡时间一般在15分钟左右,泡到双脚泛红并且流汗为止。用大拇指或指按将肉泥涌泉穴各360次,然后立即穿上袜子,以免着凉。

  可以用盐水来泡脚。

  1.治疗脚气。

  如果是因为细菌感染所致,食盐有消毒杀菌的作用,如果用热水泡脚,再加上一定量的食盐,可以有效杀灭细菌,从而达到消除脚气的效果。

  2.加速血液循环。

  在日常生活中可以用盐水来泡脚,可以加速血液循环,缓解脚冷脚凉等不良症状,因为脚是在身体最下面的位置,从心脏里流出的血液很难到达这个部位,当身体有些不舒服,脚的温度特别低,如果用盐水浸泡,血液流动加快,就会消失。

  3.消除脚部的疲劳和肿胀。

  盐类含有丰富的矿物质,用热盐水泡脚可以促进血液循环,使足部长期行走而紧张的神经松弛,使脚的血液通畅,迅速轻松消除脚部疲劳及浮肿。

  4.祛风除湿。

  盐水泡脚的好处之一是祛风除湿,它可以祛除体内的湿热毒气,还可以清热解毒,平时人们在关节疼痛和风湿骨痛的时候用盐水泡脚,可以让症状好转。

  有关如何泡脚的正确方法就为大家介绍到这里,另外,还介绍了盐水泡脚的功效和作用,希望能对大家有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。

推荐阅读