女性经期不调怎么进行食补？试试这5种方法吧~-起点养生网

女性经期不调怎么进行食补？试试这5种方法吧~

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27 阅读 2021-08-23

导读

　　经期不调对女性的健康有很大的影响，有的月经不调还会导致不孕症的发生，所以月经不调的时候要及时调整***。所以月经不调怎么调理食补呢?下面一起来了解一下。　　女性经期不调怎么调理食补。　　1.地黄煮酒。　　生地黄、益母草、黄酒各适量，

　　经期不调对女性的健康有很大的影响，有的月经不调还会导致不孕症的发生，所以月经不调的时候要及时调整***。所以月经不调怎么调理食补呢?下面一起来了解一下。

　　女性经期不调怎么调理食补。

　　1.地黄煮酒。

　　生地黄、益母草、黄酒各适量，取适量黄酒倒入碗中，加生地、益母草，入锅中隔水蒸约20分钟后服用，每日服两次，能起到***止血的作用，可以防治由血瘀引起的月经过多、颜色变黑或血块、***等症状。

　　2.芹菜益母汤。

　　西芹，益母草，两个鸡蛋，油盐等各适量。三味加入适量水煮汤，***加点盐调味。西芹益母汤能起到***的作用，还能起到调理月经的作用，还能起到***的作用，芹菜益母汤中医常用于月经不调、痛经、恶露不尽、闭经等病症。

　　3.母鸡艾叶汤。

　　老母鸡洗净，切块，然后取适量的艾叶，与鸡块一起煮汤服食，在月经期可以连服2—3剂，有补气摄血、健脾宁心的效果，对于体虚不能摄血，***多梦等症有调治作用。

　　4.黑豆枣汤。

　　将黑豆、红枣、生姜三种材料洗净放入锅内，加适量清水煎煮至熟烂，即成汤。一日一剂，可在来经**天服食，具有***调经的作用，能治月经不调，属血虚型，表现为月经晚期、量多色淡的病人。

　　5.羊肉粥。

　　羊羔250克，粳米100克，葱，食用盐，生姜适量。首先把粳米放在水里浸泡，然后将羊肉切成片，洗净后切成片，再和粳米、羊肉一起煮粥，煮粥后加入葱花、盐调味。该方有调经养血、止痛之功效，特别适用于气血两亏所致的痛经。

　　通过上面的介绍，相信大家对月经不调怎么调理食补已经有了更多的认识，希望以上的内容能对大家有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。