来例假吃榴莲好吗？哪些人不适合吃？注意这些相克的食物！-起点养生网

来例假吃榴莲好吗？哪些人不适合吃？注意这些相克的食物！

45 阅读 2021-09-07

导读

　　来例假时吃榴莲对身体有好处。榴莲营养价值很高，含有多种人体所需的维生素，包括维生素A、维他命B族和维他命C;同时，榴莲也是热带水果，热量很高，经期女性可以补充能量，但不能多吃。在月经期间不能吃冷饮的榴莲，容易引起痛经。来例假时吃榴莲怎么

　　来例假时吃榴莲对身体有好处。榴莲营养价值很高，含有多种人体所需的维生素，包括维生素A、维他命B族和维他命C;同时，榴莲也是热带水果，热量很高，经期女性可以补充能量，但不能多吃。在月经期间不能吃冷饮的榴莲，容易引起痛经。来例假时吃榴莲怎么样?谁不适合吃榴莲?榴莲和什么食物相克?

　　来例假时吃榴莲怎么样?

　　榴莲被誉为“果中***”，公认的营养价值很高，民间有“一颗榴莲顶三只鸡”的说法。它含有11%的淀粉，13%的糖分，3%的蛋白质，另外还含有多种微量元素，如维生素C、脂肪、钙、铁、磷等。榴莲不仅可作水果食用，还可作食材炖汤，可补气去胃寒，也可做妇女的滋补汤。

　　榴莲作为热带水果，属于性热食物，能够及时补充营养和能量，对女性经期有很大的好处，但是吃榴莲也要把握分寸，一次性不能吃太多，容易上火，肠胃不舒服，特别是在例假期间吃得过多，还会导致月经量增多。

　　谁不适合吃榴莲?

　　1、咳嗽、感冒等疾病患者不宜吃榴莲，否则会导致病情恶化。

　　2、榴莲里面含有大量的热量和糖分，肥胖人士不宜吃太多的榴莲，要控制饮食的量。

　　3、榴莲里面含有大量的钾元素，对于患有肾病或心脏病的人来说，不宜多吃。

　　榴莲是一种热性的水果，对于湿热体质或者上火的人来说，如果不小心吃了太多榴莲，可以用绿豆汤来缓解。

　　榴莲是热带***的水果之一，被誉为“水果***”，营养价值极高，富含营养成分不仅能补充人体所需的营养，而且还能促进身体健康，味道香甜可口，适合不同年龄段的人食用，对榴莲的营养价值是否很高?给大家介绍一下。

　　榴莲和什么食物相克。

　　1.温性食物。

　　例如牛肉，羊肉，狗肉和海鲜。由于这类食物都是燥热之物，同吃会引起上火、发炎或因上火而引起其他疾病或诱发之前的疾病。

　　2.葡萄酒。

　　葡萄酒和榴莲都属于热燥的东西，如果糖尿病患者两者同时吃，就会导致血管阻塞，严重时还会发生爆血管、中风等情况，不能吃。在泰国，吃了大量榴莲之后，8个小时内不能喝酒。

　　3.牛奶。

　　榴莲不能与牛奶一起食用，因为它们是相克，如果一起吃，会产生对身体有害的微量成分，会导致人血压升高，心脏压力过大，严重者还会发生心脏猝死现象，对人体健康危害尤为严重。

　　4.**。

　　吃完榴莲后不能喝可乐，这是一种碳酸饮料，里面含有**的成分，两者一起吃可以导致心脏病猝死。

　　5.牛奶。

　　当榴莲与牛奶同食后会出现不适症状，这是因为咖啡中含有过量的**，会使血压升高，引发心脏病猝死。

　　6.南瓜。

　　榴莲不能和茄子和南瓜一起吃，因为它们都是温热的食物，如果和榴莲一起吃，就会诱发上火的症状，而且还会让口舌生疮症状高发。