夏季老年人吃什么养生茶好？热天适合吃什么养生茶？-起点养生网

夏季老年人吃什么养生茶好？热天适合吃什么养生茶？

53 阅读 2021-07-01

导读

　　又到了炎热的夏天，老年人如何养生保健成为众多家庭讨论的话题。生活中很多老年人喜欢喝茶，特别是在夏天这样的炎热天气，老年人喝茶的频率很高。其实喝茶对老年人的健康有益，夏天老年人喝什么茶呢?接下来，我将逐一介绍给你，供你参考。　　夏季老年人

　　又到了炎热的夏天，老年人如何养生保健成为众多家庭讨论的话题。生活中很多老年人喜欢喝茶，特别是在夏天这样的炎热天气，老年人喝茶的频率很高。其实喝茶对老年人的健康有益，夏天老年人喝什么茶呢?接下来，我将逐一介绍给你，供你参考。

　　夏季老年人养生喝什么茶?

　　1、菊花茶。

　　菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、***、***等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。

　　2.橘红茶。

　　橘红一片，绿茶4.5克，用热水提取，在沸水锅中用水蒸20分钟后喝茶。本方有止咳化痰的作用。老年人咳嗽痰多，痰粘如胶，痰难咳出者。

　　3、梅花茶。

　　梅花清肝明目，疏利喉，常饮可治***、喉肿痛、口臭等症状。配制时选择新鲜梅花或干梅花七八朵，用沸水提取饮用即可。

　　4、甘草茶。

　　甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按照这个比例，先烧开水，然后将甘草、茶叶、食盐放入水中煮10分钟左右即可饮用，可以***风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症状。

　　5、柠檬茶。

　　这种茶可以顺气化痰，消除疲劳，减轻***。其做法也非常简单，切新鲜柠檬2~3片，加入1g盐，用热水提取。这种茶要趁热喝，冷了味道就苦了。饭前饭后都可以，不伤胃肠。

　　6.降压茶。

　　准备苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，用所有材料煎汤代替茶饮。具有清热平眩***的作用。可用于***、***、眩晕、口苦咽干等症状。

　　7、柿叶茶。

　　喝的时候加茶，一起提取，味道甜，香味清新。经常饮用，对坏血病、***、***有一定的疗效。还有***、***、消肿的效果。含有丰富的维生素c和芦丁、胆碱等成分，是降低压力、降低血脂、***血病、动脉硬化等多年饮用的饮料。