夏季老年人吃什么养生茶好?热天适合吃什么养生茶?

20 阅读 2021-07-01
导读

  又到了炎热的夏天,老年人如何养生保健成为众多家庭讨论的话题。生活中很多老年人喜欢喝茶,特别是在夏天这样的炎热天气,老年人喝茶的频率很高。其实喝茶对老年人的健康有益,夏天老年人喝什么茶呢?接下来,我将逐一介绍给你,供你参考。  夏季老年人

  又到了炎热的夏天,老年人如何养生保健成为众多家庭讨论的话题。生活中很多老年人喜欢喝茶,特别是在夏天这样的炎热天气,老年人喝茶的频率很高。其实喝茶对老年人的健康有益,夏天老年人喝什么茶呢?接下来,我将逐一介绍给你,供你参考。

  夏季老年人养生喝什么茶?

  1、菊花茶。

  菊花具有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后,用五六朵杭菊提取,连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜,口感更好。

  2.橘红茶。

  橘红一片,绿茶4.5克,用热水提取,在沸水锅中用水蒸20分钟后喝茶。本方有止咳化痰的作用。老年人咳嗽痰多,痰粘如胶,痰难咳出者。

  3、梅花茶。

  梅花清肝明目,疏利喉,常饮可治头痛、喉肿痛、口臭等症状。配制时选择新鲜梅花或干梅花七八朵,用沸水提取饮用即可。

  4、甘草茶。

  甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按照这个比例,先烧开水,然后将甘草、茶叶、食盐放入水中煮10分钟左右即可饮用,可以治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症状。

  5、柠檬茶。

  这种茶可以顺气化痰,消除疲劳,减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬2~3片,加入1g盐,用热水提取。这种茶要趁热喝,冷了味道就苦了。饭前饭后都可以,不伤胃肠。

  6.降压茶。

  准备苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,用所有材料煎汤代替茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症状。

  7、柿叶茶

  喝的时候加茶,一起提取,味道甜,香味清新。经常饮用,对坏血病、高血压、高血脂有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿的效果。含有丰富的维生素c和芦丁、胆碱等成分,是降低压力、降低血脂、治疗血病、动脉硬化等多年饮用的饮料。

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