想***吃什么好？吃什么***快？
72 阅读
2021-09-17
***有助于将身体内多余的水分排出体外，这样就会使原本浮肿的身体消肿下去。***我们一般采取的方法就是食疗，因为很多食物有着很好的***作用，而且不用担心会有副作用，下面我们就来看看吃什么***效果**快。吃什么***效果**快1.西瓜西瓜里面含有丰富的
***有助于将身体内多余的水分排出体外，这样就会使原本浮肿的身体消肿下去。***我们一般采取的方法就是食疗，因为很多食物有着很好的***作用，而且不用担心会有副作用，下面我们就来看看吃什么***效果**快。
吃什么***效果**快
1.西瓜
西瓜里面含有丰富的酸柠檬黄素，吃西瓜可以使得盐分顺利的随着尿液排出，尤其是在夏天吃完西瓜后很快就有尿意。
2.苹果
苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有***的作用。
3.冬瓜
从中医的角度来看，冬瓜性质甘淡寒，能够具有***消肿和清热消渴的效果，冬瓜里面含有丰富的维生素b一以及大量的纤维素，有助于促进大肠蠕动，能够使得体内的***和代谢废物及时排出，在平时可以熬冬瓜汤来喝，***消肿，和排毒***的效果也很好。
4.苦瓜
苦瓜因为其苦味口感使得很多的朋友不喜欢，但它却是对我们身体非常好的，因为苦瓜含有的蛋白质、微量元素和胡萝卜素、以及特有的苦瓜甙元素都是非常丰富的，所以苦瓜具有清热***、促消化、***消肿、通便润肠等功效。
5.莴苣
莴苣味甘、性凉、苦，入肠、胃经;具有利五脏，通经脉，清胃热，清热***的功效，用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
6.薏米
薏米具有很不错的***的作用，吃薏米能够促进血液循环，能够促进水分代谢，具有***消肿的功效，平时可以熬一点薏米粥来喝。
以上就是为大家介绍的吃什么***效果**快相关知识，希望***分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
养生好物推荐
免责声明： 非本网作品均来自互联网或用户自行上传，本网只起到信息平台作用，发布目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有**终解释权。
无锡据风网络科技有限公司