想利尿吃什么好?吃什么利尿快?

3 阅读 2021-09-17
导读

利尿有助于将身体内多余的水分排出体外,这样就会使原本浮肿的身体消肿下去。利尿我们一般采取的方法就是食疗,因为很多食物有着很好的利尿作用,而且不用担心会有副作用,下面我们就来看看吃什么利尿效果最快。吃什么利尿效果最快1.西瓜西瓜里面含有丰富的

利尿有助于将身体内多余的水分排出体外,这样就会使原本浮肿的身体消肿下去。利尿我们一般采取的方法就是食疗,因为很多食物有着很好的利尿作用,而且不用担心会有副作用,下面我们就来看看吃什么利尿效果最快。

吃什么利尿效果最快

1.西瓜

西瓜里面含有丰富的酸柠檬黄素,吃西瓜可以使得盐分顺利的随着尿液排出,尤其是在夏天吃完西瓜后很快就有尿意。

2.苹果

苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

3.冬瓜

从中医的角度来看,冬瓜性质甘淡寒,能够具有利尿消肿和清热消渴的效果,冬瓜里面含有丰富的维生素b一以及大量的纤维素,有助于促进大肠蠕动,能够使得体内的毒素和代谢废物及时排出,在平时可以熬冬瓜汤来喝,利尿消肿,和排毒减肥的效果也很好。

4.苦瓜

苦瓜因为其苦味口感使得很多的朋友不喜欢,但它却是对我们身体非常好的,因为苦瓜含有的蛋白质、微量元素和胡萝卜素、以及特有的苦瓜甙元素都是非常丰富的,所以苦瓜具有清热解毒、促消化、利尿消肿、通便润肠等功效。

5.莴苣

莴苣味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效,用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。

6.薏米

薏米具有很不错的利尿的作用,吃薏米能够促进血液循环,能够促进水分代谢,具有利尿消肿的功效,平时可以熬一点薏米粥来喝。

以上就是为大家介绍的吃什么利尿效果最快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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