枸杞***一天喝几杯就好？枸杞子跟什么药***较好？
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2022-01-21
枸杞是一种药食同源的草药，有很好的养肝明目、滋养肺脏的效果，同时包含大量的碳水化合物、蛋白质、脂质等营养素成份也很高，那么枸杞***一天喝几杯就好?枸杞子跟什么药***较好? 枸杞***一天喝几杯就好? 1、按照自己的食用剂量，将适度的枸
枸杞是一种药食同源的草药，有很好的养肝明目、滋养肺脏的效果，同时包含大量的碳水化合物、蛋白质、脂质等营养素成份也很高，那么枸杞***一天喝几杯就好?枸杞子跟什么药***较好?
枸杞***一天喝几杯就好?
1、按照自己的食用剂量，将适度的枸杞放在杯子中。
2、流入100毫升65到85摄氏度左右的开水，搅拌一下，倒掉。
3、再度流入400毫升的65到85摄氏度的开水，盖盖闷泡5分钟左右。
4、可以开盖逐渐喝枸杞水，吃枸杞了。
留意：枸杞中的活性成份较多，如维生素C、维生素A等，都是会受热之后有一定损失的成份，因此提议用65待85摄氏度的开水，既可以将枸杞抛开，又可以留给**多的养分成份。
枸杞子跟什么药***较好?
枸杞子可以配搭蜂蜜水一同喝。简便地说，就是将少量枸杞泡水放温后，加入蜂蜜一同饮水即可。蜂蜜是一种补中补虚的佳品，也是药食同源的**。
常常吃蜂蜜，可以明显提高人体***，改善贫血、肝病、肠胃病和心脏病等慢性病症，因此是一款非常好的养生佳品。而少量枸杞和蜂蜜水配搭后，其滋补肝肾、养血益精的效用更佳，不时饮水可以结实筋骨，延缓年老。
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