养生入门之12经络心包经讲解 12经络子午流注养生图

249 阅读 2021-06-28

　　十二经络的心包经当令时是戌时，戌时是指晚上19:00~21:00，戌时保护心脏，减压心情舒畅。

　　心包是心外膜，有脉络，有血气通行的道路。邪恶不容忍，容忍的心伤。心包是心灵的维护组织，也是血气通道。心包在屈指可数的时候以去除心脏周围的外邪，使心脏处于良好的状况。此时，要坚持心情愉快:读书听音乐，做SPA，跳舞，玩太极……放松心情，释放压力。

　　心包主要是维持心肌正常作业，此时阴气旺盛，阳气旺盛，喜悦发扬，人应该在这个时候放松娱乐，古人在这个时候说闲话。

　　心不受邪恶，谁受邪恶?心包受到了邪恶。很多人表现出心脏的缺点，可以归纳为心包经的疾病。如果你的心脏跳得特别凶猛，那就是你的心脏受到了邪恶，你首先会心跳，然后你的缺点会沿着你的心脏一直走下去。中医诊察的原则是从脏到腑，知道经脉就能治好这种病。

　　心包经又喜欢了。因此，人体此时应该去娱乐。

　　养生之路:心包主要泄漏，***人体横隔膜以上虚热症。因此，如果晚餐吃得太多，容易发烧，导致胸闷和恶心，所以主张晚餐不应该太累。饭后休息，运动比较好散步。接近海洋时，要平静心情，创造安然入眠的条件。

　　心包不通:

　　虚症:***多梦，醒来睡不着，烦躁，健忘，神经衰弱。

　　实症:胸闷、恶心、口干舌燥等。

　　主张多选择饮食:鱼类、豆制品、坚果类、绿茶、菠菜。

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