儿童贫血吃什么补血速度快?

2 阅读 2021-09-07
导读

  受饮食、生活环境、创伤、先天发育因素等因素的影响,导致血液中红细胞含量和血红蛋白不足,从而出现不良的症状。孩子贫血会影响到身体的发育,也会影响智力,家长要注意,可以通过饮食来帮助孩子治疗贫血。接下来我们来看一下儿童贫血吃什么最快的补血速

  受饮食、生活环境、创伤、先天发育因素等因素的影响,导致血液中红细胞含量和血红蛋白不足,从而出现不良的症状。孩子贫血会影响到身体的发育,也会影响智力,家长要注意,可以通过饮食来帮助孩子治疗贫血。接下来我们来看一下儿童贫血吃什么最快的补血速度。

  孩子贫血吃什么补血速度最快。

  1.芝麻酱。

  芝麻酱富含多种营养成分,是一种优良的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,还富含钙。磷素、蛋白质及脂肪,被添加到各种婴幼儿食品中,深受儿童欢迎。

  2.党参红枣汤。

  疲劳乏力的儿童可与党参、红枣一起煮汤喝对贫血有一定的作用。党参、红枣用水洗后煮汤,加入红糖即可,每日食用,还可加鸡肉炖汤。

  3.龙眼。

  龙眼作为补血益心之佳品,因其性温,入心脾三经,在气中补血。常用于治疗气血不足,贫血,体虚,脑力衰退等症。孩子贫血的时候,父母可以用龙眼肉和枣子各30克,水煎后给孩子吃,每天1次,可以治疗贫血。

  4.黑芝麻。

  黑芝麻中含有多种营养成分,是婴幼儿最好的营养佳品。芝麻中铁元素含量每100克就有58毫克,而且还含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪。婴儿辅食中适当添加黑芝麻,不但能使儿童喜欢这种口味,而且有补铁补血的功效。

  5.红枣红豆粥。

  红豆、红枣、粳米是入心、脾经的食物,具有补血、养心血、健脾胃的功效,对于贫血的儿童非常适合。将所有的材料洗净后加水煮一小时,再加红糖调味即可,可以做给小孩做早餐吃,非常补血。

  6.瘦肉。

  瘦肉中含有一定的铁元素,瘦肉中的铁元素会更好的被人体吸收。假如孩子有贫血,可以吃些瘦肉来滋补,家长可以把瘦肉做成美味的菜肴,孩子就会更喜欢吃,同时还具有补血补铁的功效。

  透过上面的阅读,相信大家对孩子贫血吃什么补血最快的速度已经有所了解,希望以上的内容能对大家有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。

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