儿童贫血吃什么***速度快？-起点养生网

儿童贫血吃什么***速度快？

17 阅读 2021-09-07

导读

　　受饮食、生活环境、创伤、先天发育因素等因素的影响，导致血液中红细胞含量和血红蛋白不足，从而出现不良的症状。孩子贫血会影响到身体的发育，也会影响智力，家长要注意，可以通过饮食来帮助孩子***贫血。接下来我们来看一下儿童贫血吃什么**快的***速

　　受饮食、生活环境、创伤、先天发育因素等因素的影响，导致血液中红细胞含量和血红蛋白不足，从而出现不良的症状。孩子贫血会影响到身体的发育，也会影响智力，家长要注意，可以通过饮食来帮助孩子***贫血。接下来我们来看一下儿童贫血吃什么**快的***速度。

　　孩子贫血吃什么***速度**快。

　　1.芝麻酱。

　　芝麻酱富含多种营养成分，是一种优良的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还富含钙。磷素、蛋白质及脂肪，被添加到各种婴幼儿食品中，深受儿童欢迎。

　　2.党参红枣汤。

　　疲劳乏力的儿童可与党参、红枣一起煮汤喝对贫血有一定的作用。党参、红枣用水洗后煮汤，加入红糖即可，每日食用，还可加鸡肉炖汤。

　　3.龙眼。

　　龙眼作为***益心之佳品，因其性温，入心脾三经，在气中***。常用于***气血不足，贫血，体虚，脑力衰退等症。孩子贫血的时候，父母可以用龙眼肉和枣子各30克，水煎后给孩子吃，每天1次，可以***贫血。

　　4.黑芝麻。

　　黑芝麻中含有多种营养成分，是婴幼儿比较好的营养佳品。芝麻中铁元素含量每100克就有58毫克，而且还含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪。婴儿辅食中适当添加黑芝麻，不但能使儿童喜欢这种口味，而且有补铁***的功效。

　　5.红枣红豆粥。

　　红豆、红枣、粳米是入心、脾经的食物，具有***、养心血、健脾胃的功效，对于贫血的儿童非常适合。将所有的材料洗净后加水煮一小时，再加红糖调味即可，可以做给小孩做早餐吃，非常***。

　　6.瘦肉。

　　瘦肉中含有一定的铁元素，瘦肉中的铁元素会更好的被人体吸收。假如孩子有贫血，可以吃些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子就会更喜欢吃，同时还具有***补铁的功效。

　　透过上面的阅读，相信大家对孩子贫血吃什么*****快的速度已经有所了解，希望以上的内容能对大家有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。