不含碘的盐适合哪些人吃?有什么好处?

2 阅读 2021-09-22
导读

  不含碘的盐,即食盐中的碘盐,这与市场上经常出售的碘盐是不同的。所以,什么人适合无碘盐?不含碘盐的好处是什么?接下来跟着小编一起来了解一下吧。   没有碘盐适合哪些人食用。   1.患有甲状腺炎的病人。   有些甲亢.甲减、甲状腺炎症患者

  不含碘的盐,即食盐中的碘盐,这与市场上经常出售的碘盐是不同的。所以,什么人适合无碘盐?不含碘盐的好处是什么?接下来跟着小编一起来了解一下吧。

  没有碘盐适合哪些人食用。

  1.患有甲状腺炎的病人。

  有些甲亢.甲减、甲状腺炎症患者,在饮食上要减少碘元素的摄入量,就要吃无碘盐。

  2.水源高碘的人群。

  碘盐是人体必需的微量元素,除加碘盐外,人们还可从饮用水.粮食.蔬菜等食品中获得碘,而在水源高碘地区,本地水源.以及本地生长的谷物.蔬菜等,含有足够的碘元素,因此无需额外补充碘元素,适宜食用无碘盐。

  不含碘盐的益处。

  1.正常情况下食用无碘盐是没有好处的,长期食用可能会造成缺碘,导致甲状腺肿,出现呼吸困难.吞咽困难.声音嘶哑.刺激咳嗽等症状。

  2.甲亢.甲状腺炎患者及水源性高碘地区的人群食用无碘盐,可以减少碘的摄入量,避免过量的碘摄入量,从而导致甲亢、甲减等疾病出现。

  碘缺乏病的危害是什么?

  碘缺乏是自然环境中碘缺乏造成的一系列损害,除了常见的地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型症状外,也可引起流产.死产.先天性畸形及新生儿死亡率高,最主要的危害是影响胎儿的脑部发育,造成儿童的智力和体格发育障碍,在碘缺乏地区造成智力损失。

  缺碘时间体所处的发育时期(胎儿.新生儿期.婴幼儿期.青少年期.青春期或成年期)机体对碘缺乏的代偿能力等因素决定了碘缺乏的程度。

  上面介绍了无碘盐适合哪些人吃,以及无碘盐的好处,希望以上内容对大家有所帮助。我希望你健康、快乐的生活。

推荐阅读