不含碘的盐适合哪些人吃？有什么好处？
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2021-09-22
不含碘的盐，即食盐中的碘盐，这与市场上经常出售的碘盐是不同的。所以，什么人适合无碘盐?不含碘盐的好处是什么?接下来跟着小编一起来了解一下吧。 没有碘盐适合哪些人食用。 1.患有甲状腺炎的病人。 有些甲亢.甲减、甲状腺炎症患者
不含碘的盐，即食盐中的碘盐，这与市场上经常出售的碘盐是不同的。所以，什么人适合无碘盐?不含碘盐的好处是什么?接下来跟着小编一起来了解一下吧。
没有碘盐适合哪些人食用。
1.患有甲状腺炎的病人。
有些甲亢.甲减、甲状腺炎症患者，在饮食上要减少碘元素的摄入量，就要吃无碘盐。
2.水源高碘的人群。
碘盐是人体必需的微量元素，除加碘盐外，人们还可从饮用水.粮食.蔬菜等食品中获得碘，而在水源高碘地区，本地水源.以及本地生长的谷物.蔬菜等，含有足够的碘元素，因此无需额外补充碘元素，适宜食用无碘盐。
不含碘盐的益处。
1.正常情况下食用无碘盐是没有好处的，长期食用可能会造成缺碘，导致甲状腺肿，出现呼吸困难.吞咽困难.声音嘶哑.刺激咳嗽等症状。
2.甲亢.甲状腺炎患者及水源性高碘地区的人群食用无碘盐，可以减少碘的摄入量，避免过量的碘摄入量，从而导致甲亢、甲减等疾病出现。
碘缺乏病的危害是什么?
碘缺乏是自然环境中碘缺乏造成的一系列损害，除了常见的地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型症状外，也可引起流产.死产.先天性畸形及新生儿死亡率高，**主要的危害是影响胎儿的脑部发育，造成儿童的智力和体格发育障碍，在碘缺乏地区造成智力损失。
缺碘时间体所处的发育时期(胎儿.新生儿期.婴幼儿期.青少年期.青春期或成年期)机体对碘缺乏的代偿能力等因素决定了碘缺乏的程度。
上面介绍了无碘盐适合哪些人吃，以及无碘盐的好处，希望以上内容对大家有所帮助。我希望你健康、快乐的生活。
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