姨妈痛该如何缓解?痛经怎么治才能除根?

6 阅读 2022-07-13

  大姨妈疼是困扰女性身体健康的一大问题,日常生活中很多女性朋友由于姨妈疼而不能正常的工作,因此克服姨妈疼刻不容缓。那么姨妈痛该如何缓解?痛经怎么治才能除根?

  姨妈痛该如何缓解?

  1、维持温暖

  喝一杯热饮,或用热水袋敷小腹部让躯体温暖。躯体暖和能加速血液循环,有效性的缓解子宫痉挛,从而达到止痛的效用。

  2、指压按摩法

  足部带有指压点,与骨盆部位的气路相接。用大拇指与其它指头捏直至小腿肌。指压几分钟,能有效性的缓解疼痛。

  3、做瑜伽

  瑜伽也具备缓解痛经的功用。弯膝并下跪,坐在脚跟上面。维持这姿态,直到不舒服为止,痛经病征减轻。

  痛经怎么治才能除根?

  痛经分成原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经指的是生殖器官从未器质性病变的痛经,占90%以上;继发性痛经指的是有盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症引起的痛经。

  原发性痛经的发病缘故主要以月经时子宫内膜前列腺素的含量增高有关。前列腺素上升时,引致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛、子宫缺血缺氧而出现痛经。

  而继发性痛经是由于内膜异位症和子宫腺肌症引起。

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