扭伤是热敷还是冷敷?扭伤了怎么办?

4 阅读 2021-07-27

  在我们平常的生活中,就算非常注意,没有大病大伤,也不可避免的会出现扭伤之类的。那么,扭伤是热还是冷?让我们一起调查一下。

  扭伤是热敷还是冷敷?

  扭伤的初期必须先冷却。由于扭伤部位内部的小血管破裂出血,伤口部位形成血肿,一般24小时左右停止出血和肿胀。冷敷可缩小血管,减少出血量,有效阻止受伤部位肿胀消肿。

  理论上,受伤部位24小时后可以停止出血肿胀,但根据情况,发现受伤部位不会继续肿胀,肿胀部位的颜色变蓝后可以加热。无论是冷敷还是热敷,最好不要超过20分钟。

  脚扭伤肿了怎么办?

  1.停止运动。

  扭伤初期,肿痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。病情稳定后,除非疼痛,否则可以逐渐扩大脚踝的活动。

  2.正确使用热敷和冷敷。

  扭伤后48小时内涂上冰,可以减轻疼痛和肿胀。不是先加热。因为热用热水冲洗伤口,热水会破裂毛细血管。加速血液流动,患部肿胀更严重。24小时后可以用热敷。适当的压迫、提高患肢也是必不可少的方法。

  3.合理使用药物。

  扭伤初期,不需要内服药,不要涂活血药,血流多,肿胀大,必要时用好得快喷洒伤口,舒适。24小时后,内服云南白药,落丸,活血止痛散,外服五虎丹,消肿后无需内服和外服药。

  以上是扭伤是热敷还是冷敷的介绍。希望以上内容对你有所帮助,健康,生活愉快。

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