西瓜是凉性的吗？吃西瓜有什么好处？-起点养生网

西瓜是凉性的吗？吃西瓜有什么好处？

8 阅读 2021-08-23

导读

　　西瓜是盛夏人们最爱吃的水果，夏天天气热的时候来一块冰镇西瓜，瞬间会感觉整个人都清爽了，可以吃多了西瓜后出现口腔溃疡的情况，那么西瓜性温还是性寒?我们一起去看看。　　西瓜的性寒症状主要表现为温热或性寒。　　性寒的人是西瓜。瓜属凉寒，味

　　西瓜是盛夏人们最爱吃的水果，夏天天气热的时候来一块冰镇西瓜，瞬间会感觉整个人都清爽了，可以吃多了西瓜后出现口腔溃疡的情况，那么西瓜性温还是性寒?我们一起去看看。

　　西瓜的性寒症状主要表现为温热或性寒。

　　性寒的人是西瓜。瓜属凉寒，味甘，归心、胃、膀胱经。本品具有生津除烦、止渴解暑、清肺胃助消化等功效。对于非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还可以辅助黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮等。

　　吃西瓜有什么好处?

　　1.增强免疫力。

　　瓜中的番茄红素含量高于生的。作为一种超抗氧化剂，番茄红素可以抵抗人体细胞对自由基的破坏，从而提高机体免疫功能。

　　2、利尿消肿。

　　吃西瓜后面的尿量会增加，如果有水份的话，还会增加西瓜后尿量。浮肿体质，尤其是长时间坐着，腿部浮肿的人，可以经常吃西瓜来帮助排除体内多余的盐分，可以起到美腿消肿的作用。

　　3.美容、抗衰老。

　　西瓜汁具有人体的清道夫作用，能及时排除体内代谢物，清洁肾脏和输尿管，同时还能激活身体的其它细胞，起到美容和延缓衰老的作用。此外，西瓜还有助于吸收蛋白质。近代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，这种物质能将不溶性蛋白质转变为水溶性蛋白质，以帮助人体吸收蛋白质。

　　4.消除疲劳。

　　口感清甜，富含果糖，可迅速被人体吸收利用，夏季昏昏欲睡的时候吃一片冰西瓜，可消除久坐引起的肌无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

　　5.利尿解酒。

　　西瓜水多，有助于稀释血液中的酒精浓度。瓜子有利尿的功效，醉后吃东西可以加快酒精的排出体外。对于解酒中毒，宿醉后头晕目眩，干渴都是很有效的。

　　6.解暑生津。

　　瓜果清甜多汁，口感爽脆，既可以生食，又可以榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮料，富含多种营养成分，对人体有益。夏热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛等症都是西瓜性寒味甘，生津消渴的功效。

　　7.降压。

　　瓜中含有可以降低血压的物质，所以血压高的女性经常吃西瓜，可以起到降血压的作用。