坚持吃维c一个月变白吗?维生素c咀嚼片一天吃几粒?

9 阅读 2022-03-08

  每天坚持吃维生素C是可起到很多的益处,比如可提高免疫力,防范感冒,减低受到病毒、细菌的感染,并且可抗过敏、抗坏血病症,那么坚持吃维c一个月变白吗?维生素c咀嚼片一天吃几粒?

  坚持吃维c一个月变白吗?

  维生素C可以起到辅助变白的功效,但是倚靠吃一个月维生素C,一般而言无法见到显著的变白功效。肌肤黑会与遗传因素、生活工作环境等有关系,从遗传因素来看,一般而言无法用到一般伎俩变白,如用到变白护肤品,所以也无法单纯仰赖吃维生素C达到变白。

  对于因工作环境需触及紫外光照射致使肌肤变黑的人群,坚持吃一个月维生素C能推动变白,但是同时需留意防晒,如配搭防晒霜、穿防晒衣、防晒袖等缩减紫外光对肌肤的伤害。

  维生素C又称抗坏血酸,具酸的特性,有较强的还原性,是一种抗氧化剂。所以恰当吃维生素C能够推动胶原蛋白的形成,可以起到抗氧化、抑止黑色素形成等功用,从而使肌肤焕发生机,延缓年老,达到肌肤变白的功效。

  维生素c咀嚼片一天吃几粒?

  一般维他命C的用量,如果是成人片剂,大概是100mg每片,每天提议的剂量是100-200mg,一天三次,一次一片。如果是维生素C静脉注射,每天也是100-500mg,最少两周的治疗疗程。对于孩童如果口服,每天提议100-300mg,最少服药两周的时间。如果是维生素C静脉注射,也是每天100-300mg,两周以上的治疗疗程。

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