坚持吃维c一个月变白吗？维生素c咀嚼片一天吃几粒？
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2022-03-08
每天坚持吃维生素C是可起到很多的益处，比如可提高免疫力，防范感冒，减低受到病毒、细菌的***，并且可抗过敏、抗坏血病症，那么坚持吃维c一个月变白吗?维生素c咀嚼片一天吃几粒?
坚持吃维c一个月变白吗?
维生素C可以起到辅助变白的功效，但是倚靠吃一个月维生素C，一般而言无法见到***的变白功效。肌肤黑会与遗传因素、生活工作环境等有关系，从遗传因素来看，一般而言无法用到一般伎俩变白，如用到变白护肤品，所以也无法单纯仰赖吃维生素C达到变白。
对于因工作环境需触及紫外光照射致使肌肤变黑的人群，坚持吃一个月维生素C能推动变白，但是同时需留意防晒，如配搭防晒霜、穿防晒衣、防晒袖等缩减紫外光对肌肤的伤害。
维生素C又称抗坏血酸，具酸的特性，有较强的还原性，是一种抗氧化剂。所以恰当吃维生素C能够推动胶原蛋白的形成，可以起到抗氧化、抑止黑色素形成等功用，从而使肌肤焕发生机，延缓年老，达到肌肤变白的功效。
维生素c咀嚼片一天吃几粒?
一般维他命C的用量，如果是***剂，大概是100mg每片，每天提议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。如果是维生素C静脉注射，每天也是100-500mg，**少两周的***疗程。对于孩童如果口服，每天提议100-300mg，**少服药两周的时间。如果是维生素C静脉注射，也是每天100-300mg，两周以上的***疗程。
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