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维生素b族片的作用及功效是什么？维生素b族能改善痘痘肌吗？

49 阅读 2022-03-08

　　维他命B是一种人体组织必要的可溶于水的维他命，维他命B是B族维他命的总称，包富含维生素B1、B2、B3等多种维他命，所以又叫维生素B复合群;那么维生素b族片的作用及功效是什么?维生素b族能改善痘痘肌吗?

　　维生素b族片的作用及功效是什么?

　　1. 协助糖类、脂肪、蛋白质代谢，以获释出能量。

　　2. 制造血液所需的营养素。

　　3. 能量代谢的**主要酶。

　　4. 帮助食物消化吸收。

　　5. 协助肝脏***及协助身躯组织运用氧气。

　　6. 免除乙醇和尼古丁等***，保障肝脏。

　　7. 保障神经系统正常，舒缓***、偏***。

　　8. 缓和压力，扫除劳累，令人精神上充裕。

　　9. 协助防范血管闭塞，保护心脏及血管健康。

　　维生素b族能改善痘痘肌吗?

　　维生素b族改善痘痘肌这种营养素物质对于改善肌肤起痘的情形会有一定的效用，维生素B族这种养分物质主要的效用，就是有助于新陈代谢，并且改善肌肤的水油平衡，所以有痘痘肌的人群合适的吃点维生素B族是会有一定的缓和痘痘效用的，维生素B族这种营养素物质可以通过药品来展开补充，也可以通过食物来得到摄入，平时多吃一些胡萝卜，西红柿以及芒果之类的食物，可以使维生素B族的摄入量增加。

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