降血压的食物和水果有哪些?血压高怎么才能快速降下来?

3 阅读 2022-08-26

  高血压已经成为最广泛的一种慢性病症,据统计,目前我国高血压发病率高达22%,几乎成年人中每4个人,就有1个高血压。那么降血压的食物和水果有哪些?血压高怎么才能快速降下来?

  降血压的食物和水果有哪些?

  降血压的水果:

  菠萝

  从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上当做抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能提高体内纤维蛋白的水解功用。

  番茄

  番茄营养素十分充足,不仅带有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方式是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。

  橘子

  含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养,对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒功用,加快胆固醇转化,预防动脉硬化。

  降血压的食物:

  首先从血压上升可以从变动主粮开始,可以吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类等。蛋白质食品可以吃一些牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品等等。脂肪类的食物可以吃一些植物油、少量奶油、沙拉酱等等。 蔬菜对于降血压有很好的效用,例如芹菜、苦瓜、冬瓜、白菜等等都对降血压有很好的功效。

  血压高怎么才能快速降下来?

  血压上升,如果使血压最快的降压,通过口服药品或者静脉用药物都可以,比如口服硝苯地平片,或者静脉运用硝普钠、硝酸甘油等,达到一定药品剂量,患者的血压会立即降为正常。

  但是,血压上升是不是需最快地把血压降为正常,一定要由医生根据患者的病状做决定,比如患者的血压上升,同时并入有急性左心衰,或者并入有急性的动脉夹层等。这种状况是需紧急把血压将为正常,或者要求的范围之内。除此之外,其他多数血压上升的患者,一般不需要紧急把血压降为正常,需把患者的血压缓慢降为正常。

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