体寒湿气重的女人喝什么养生茶?15种养生茶值得一试!

1 阅读 2021-08-24

  天气潮热的季节,是排出体内寒湿的好时节。温度的上涨,空中的湿气也会跟着上涨。因此对于湿气重的人来说伤害更大,那么体寒湿气重的女人喝什么养生茶?下面跟着小编一起了解下吧~

  体寒湿气重的女人喝什么养生茶?

  1、玫瑰花茶

  15克玫瑰花和9克西洋参,枸杞子15克,将三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

  2、茉莉茶

  茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。

  3、桂花茶

  3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

  4、红茶

  红茶是经发酵后的茶,性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质,多种氨基酸。常喝红茶能暖胃,止泻,尤其适宜体寒人群冬季饮用。

  5、熟普洱

  熟普洱茶也是经发酵后的茶,富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。

  6、山楂茶

  2克山楂干品,5克红茶一起用沸水冲泡,盖上杯盖,焖5-10分钟,可直接饮用。山楂茶可以增强人体免疫力,并且帮助人体消化,而红茶性暖,可以促进食欲,消除水肿,并强壮心脏功能,是冬季女性比较适合喝的一种花茶。

  7、姜枣茶

  生姜150克,红枣若干颗。生姜去皮切片,与红枣一起加适量清水,煎煮至姜汁完全渗透至清水中,加些红糖调味,可一天内喝完,当茶饮用。可以补血益气,驱寒暖胃,提高机体免疫力,非常适合体寒的女性饮用,改善体质,还能调理月经,温暖整个冬季。

  8、赤小豆芡实红薏米茶

  赤小豆芡实红薏米茶是很不错的一款去湿气的茶,它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡实、橘皮、大麦、苦荞等成分,其中的橘皮理气调中、燥湿化痰;薏苡仁可以解毒散结、健脾止泻;赤小豆可以健脾祛湿、利水消肿等。经常用可以鞥好的排毒通便,健脾除湿。

  9、金线莲茶

  金线莲茶的除湿效果还是很不错的,金线莲主要是一种兰科植物,它具有清热凉血,强心利尿固肾平肝。金线莲茶当中含有金线莲、白鹤灵芝以及相思藤叶等,这些成分可以有效改善体内湿气。

  10、红豆薏米芡实茶

  红豆薏米芡实茶当中含有红豆、薏米、芡实等多种成分,薏米和芡实都具有去湿气、利水消肿、健脾的功效,红豆薏米芡实茶要想祛湿气还是需要按照服用用量来喝,不可过量。

  11、菊花山楂茶

  菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

  12、菊花蜜饮

  菊花100克,加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以饮用了,这样坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

  13、枸杞红枣茶

  首先在锅内加入适量的清水,煮到清水沸腾,之后放入红枣和枸杞,再煮五分钟,根据个人口味放入适量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了,经常喝这款茶可以让人面色红润,滋肝明目,对于去除湿气也具有非常不错的效果。

  14、枸杞菊花茶

  将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净,之后将枸杞放入锅内,加入清水1500毫升,大火煮沸,转为小火煮20分钟,之后放入菊花,再用大火熬煮五分钟,将菊花捞出去,放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。

  15、罗汉果茶

  罗汉果一个掰碎,取几个小块,放入茶杯内,冲入沸水,焖5分钟,之后就可以饮用了。这款茶芳香甘甜,可以起到不错的祛湿效果。

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