晚上艾灸好吗?艾灸不适合哪类人群做?

4 阅读 2021-07-22

  很多人白天工作,晚上工作结束,吃完饭休息才有时间灸养生,灸结束后经常在10点以上。有人说晚上9点以后不要灸,百脉要修养,晚上灸会影响睡眠。但是,根据现代人的生活习惯,为了治病不能养生,白天不工作吧。那么九点到十一点灸好吗?接下来一起来看看吧。

  晚上九点到十一点灸好吗?

  不建议晚上灸,建议在阳光充足的时候做。艾灸的时间最好选择在中午,因为根据季节的变化,阳气从上午开始慢慢上升,然后在中午达到顶峰,然后慢慢下降。

  一般来说,灸的时间可以从上午10点到下午4点,这个时间段阳光相对充足,此时灸的效果更好,具体时间可以根据个人体质和情况来决定。

  晚上9点到11点属于亥时,阳气下降,需要休息和静养,此时不建议灸,可能会失眠。

  灸不适合谁做。

  1.内热干燥热。

  灸具有温暖的效果,如果本身是体内干燥热的人使用的话,体内干燥热的气体会增加,大便干燥、口干燥、颜色变红等发火的症状有可能出现,不推荐使用。

  2.孕妇。

  怀孕期间敏感,药物使用更加慎重,灸有促进血液循环的作用,使用后容易对胎儿不利,不推荐使用。

  3、孩子。

  灸具有温通经络的效果,儿童自身体内阳气旺盛,一般不需要灸,建议在医生的指导下使用。

  看了以上的介绍,你相信晚上9点到11点灸比较好吗?我已经有了自己的认识。另外,介绍了灸不适合谁。希望今天共享的内容能帮助大家,祝你生活愉快,健康。

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