腹泻吃什么好?腹泻吃这5种食物比较好!

15 阅读 2021-07-28

  生活中很多人腹泻。腹泻最好吃清淡易消化的食物。不要吃难消化的食物。那么,腹泻应该吃什么食物呢?接下来和小编一起调查一下吧。

  腹泻应该吃什么食物?

  1.小米粥。

  小米粥中含有多种维生素和微量元素。特别是中乙维生素具有修复肠道粘膜的效果,可以缩短治疗时间。此外,小米粥还具有健脾养胃的功效。在治疗腹泻的同时,它还能增强食欲。

  2.杨梅。

  中医认为,杨梅味甘、酸、性温,具有生津止渴、胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治腹泻。

  3.石榴。

  石榴含有单宁、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等,具有软化血管、帮助消化、降低血脂等多种效果,其中维生素c的含量比苹果高1~2倍。石榴的果实分为甜、酸、苦三种,中医认为甜石榴有生津止渴的效果,可用于治疗喉咙干燥、润秋干燥,但酸石榴对治疗痢疾腹痛、腹泻等有效果。

  4.荔枝。

  味甘微酸,有补脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻,胃痛腹痛,呃逆等。身体虚寒,胃冷适合多吃。荔枝含的天然葡萄糖特别多,天然葡萄糖对补血健肺有特殊效果,对血液循环、产温功能有特殊促进作用。

  5.面食。

  腹泻需要吃比较容易消化的食物,面食是很好的选择。因为面条营养丰富,容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人的好选择。但是对于拉肚子的人来说,吃的面条不宜过于油腻,过于油腻会加重肠胃负担。

  以上是腹泻应该吃什么食物的介绍,希望以上共享内容对大家有所帮助。祝你健康,生活愉快。

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