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眼睛干都有哪些原因造成？眼睛干涩怎么解决？

34 阅读 2022-04-26

　　眼睛干涩是老年人较为常见的一种眼部的不适，但现在随着手机、微电脑等电子产品的普及，很多人岁数轻轻就不时出现眼睛干涩，这种不适的病征表现，严重的还会对视力致使不好的影响，那么眼睛干都有哪些原因造成?眼睛干涩怎么解决?

　　眼睛干都有哪些原因致使?

　　一、过分用眼

　　现在很多人长时间盯着电子产品，而电子产品有一定辐射，会给人的眼睛带来一些伤害，久而久之就会引起干眼症。

　　二、熬夜

　　熬夜也十分危害眼睛，人缺乏睡眠之后，身上多个部位都会出现改变，比如说会出现头晕、心悸以及胸口疼痛现象。同时还会出现眼睛干涩发红。

　　三、干眼症

　　干眼症是一种眼部病症，胡乱采用眼药水，泪腺分泌出现阻碍等等都会引起干眼症，干眼症的典型不好病症就是致使病人出现眼睛干涩和瘙痒。

　　四、炎症***

　　平时如果不留意用眼保健，爱好用手去揉眼睛，就会引起眼部细菌***，继而会导致患儿身上出现眼睛干涩现象，甚至还会引起眼睛发红。

　　五、上火

　　严重的上火不但会导致人出现嘴巴和鼻子冒热气的现象，同时还有或许诱导干眼症，针对这种现象可以吃一些有助于除去火气的食物。

　　六、佩带隐形时间久

　　我们都明白隐形眼镜配戴不能超过八小时，如果一天哪配戴超过八小时，就会出现眼睛干涩，这种情形下可以滴一些人工泪液。

　　眼睛干涩怎么解决?

　　***、多眨眼睛

　　眼睛干涩的人通过多眨眼睛，有助于眼泪的分泌和分布，能对眼球起到维护的效用。尤为是那些不时看手机、对着计算机、驾车、读书时间比起长的人，尽可能每分钟多眨几次眼睛。

　　第二、通过食疗方来改善

　　在平时的生活当中可以恰当的多摄入一些蕴含维生素a的食物，因为维生素a是组成视觉细胞内感光物质的有效性成份，对于缓和干眼症有一定的功效。例如各种动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西兰花、菠菜当中维生素a的含量也比起高。

　　第三、按摩热敷

　　时常对眼睛展开按摩，热敷有助于缓和眼睛干涩，可以将热毛巾敷在眼上，每天一两次，每次热敷一刻钟左右的时间;或者是用拇指轻轻按压眼眶四周的骨头，随后再从鼻子的方向展开按摩，都有助于加速眼部的血液循环，缓和眼部疲倦带来的干涩不适。

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