颈椎病会引起头痛吗？调理颈椎病的动作有哪些？

0 阅读 2022-06-14

　　颈椎病对于人体健康的危害很大，严重的话是会导致颈椎出现畸形的现象，而且颈椎病发病率是更加高了，颈椎病是一种以退行性病理变动引起的一种病症，那么颈椎病会引起头痛吗?调理颈椎病的动作有哪些?

　　颈椎病会引起头痛吗?

　　颈椎病一般会引起头痛。颈椎病就是颈椎椎体或者椎间盘及其附属构造出现疑问，引致神经损害，或者是周围出现疼痛，就叫颈椎病。颈椎病分五型，有神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、颈型颈椎病、混合型颈椎病，还有交感神经型颈椎病。

　　不同的颈椎病表现形式并不全然相同，常见的病征比如疼痛可以颈部疼痛，肩部疼痛，上肢的放射性疼痛，甚至是双下肢的麻痹，脚底板的麻痹，走动踩棉花感，双下肢的无力。还或许是出现感觉到平面，比如某个平面以下感觉到减退，还或许出现病理征，或者是肌肉的张力的增高。还有心脏的病征，像心慌，心脏不舒服。还或许出现眩晕、头痛，这些都是颈椎病。

　　调理颈椎病的动作有哪些?

　　治疗颈椎病的动作包括颈椎操动作、小燕飞动作、游泳动作、耸肩动作等。主要是通过这些动作的合理、法则练习，改善颈部的肌肉力量，有助于颈部的血液循环，有利防范和治疗颈椎病。

　　1、颈椎操动作：包括颈部的前屈后伸、侧屈旋转，这样都可以变动颈部的灵活性，缓和颈部肌肉的痉挛，起到治疗颈椎病的功用;

　　2、小燕飞动作：可取俯卧位使头颈部和下肢尽可能上抬，通过腹部着地，形成一个弓字形，这样可以磨练颈背部肌肉，提高颈背部肌肉的稳定性来治疗颈椎病;

　　3、游泳动作：特别是蛙泳动作，可以使颈背部肌肉获得锻炼，头部尽可能上抬，增进颈椎的稳定性，起到治疗颈椎病的效用;

　　4、耸肩动作：通过耸肩动作可以改善颈背部肌肉的痉挛状况，使肌肉维持松紧有度，利于治疗颈椎病。

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