长期喝茶好吗？易患缺铁性贫血！

24 阅读 2021-07-22

　　茶是大自然给人们**不可思议的礼物，研究表明喝茶有助于防止老化、提高免疫力、防止**、预防三高、*****、美容***、延长寿命等效果。同时，茶对油腻、精神和***也有一定的作用。但是，茶很好，医生建议长期喝茶对身体有害。接下来，让我们来调查一下长期喝茶有什么危害。

　　长期喝茶有什么危害?

　　1.容易发生***症。

　　茶叶中的单宁不仅可以与铁结合，还可以与食物中的蛋白结合生成块状的单宁不易消化吸收，导致***。患***症的老年人***更严重。

　　2.容易发生***。

　　经常大量饮用浓茶，容易出现身体不适，**刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。例如，胃液容易稀释，无法正常消化。

　　3.阻碍人体对铁的吸收。

　　茶叶中含有单宁酸，红茶约5%，绿茶约10%。人体大量饮用浓茶后，单宁酸与铁的结合更加活跃，对人体吸收铁的障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　4.影响睡眠。

　　由于浓茶中的**含量比较多，所以经常喝浓茶的话，**的大量积累会给***系统整体带来很强的兴奋作用，大脑过度兴奋，特别是晚上喝浓茶会对睡眠产生很大的影响。

　　5.引起胃病。

　　大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，产生***、腹胀、***等症状，甚至引起十二指肠溃疡。

　　6.血压上升和心力衰竭。

　　浓茶中的**，加快人体心跳，提***的同时，浓茶液大量进入血管，加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭。凡事有度，喝淡茶可养生，喝浓茶会损害健康。

　　以上是长期饮茶的危害知识，希望***共享的内容能对大家有所帮助，祝你生活愉快健康。

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