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肠胃炎如何在家里缓解？有肠胃炎的人平时要注意什么？

53 阅读 2022-07-18

　　肠胃炎一般是由炎症引起的，在家自行止痛还是有一定的不方便的，如果不是特别严重，也不是不可以。那么肠胃炎如何在家里缓解?有肠胃炎的人平时要注意什么?

　　肠胃炎如何在家里缓解?

　　小孩患上了肠胃炎，如果病征不严重，可以在家开展护理，期间可以合适的给小孩喝一些温开水，注意清淡饮食，也可以在医师的指导下合适的给小孩用到一些益生菌，来缓解肠胃炎的病症。肠道病毒，细菌***，***，饮食失当等缘故，都可能会引起肠胃炎时有发生。

　　有肠胃炎的人平时要注意什么?

　　肠胃炎平时要注意饮食保健，注意保暖，绝不受凉，饮食要法则，绝不暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，尽可能少吃对胃黏膜有刺激的食物和药品，还要少吃不易消化，易于引起腹胀的食物，如板栗，糯米，番薯等等。

　　用餐时细嚼慢咽，不仅利于营养素吸收，还可以加速胃的排空。平时睡前绝不进食，饭后恰当的活动，用餐时不必话语，确保充裕的睡眠，不用熬夜，作息法则，合适的展开锻炼，提高免疫力。

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