高血压有哪五个表现症状？吃哪些东西可以降血压？

2 阅读 2022-07-28

　　高血压这类症状确信许多人不生疏，高血压是一种很广泛的心血管疾病，该病征的病征主要展现一般并不是明显，一般被患者忽略。那么高血压有哪五个表现症状?吃哪些东西可以降血压?

　　高血压有哪五个表现症状?

　　1、失眠、心悸、烦躁不安

　　高血压人群遇事易于急躁，即使是一些琐事，也易于引起兴奋的心态。此外，这类人在生活中易于出现心悸的病征，睡着比较艰难，即使处于睡眠之中，也会有多梦、易醒的表现。

　　2、注意力不集中

　　高血压早期注意力不集中的现象并不非常明显，不过，随着病状的发展，这种症状会愈加明显。

　　3、肢体麻木

　　如果近期早起时不时出现指尖、脚趾麻痹的病征，或肌肤出现蚁行感，这也或许是高血压的前兆。身患高血压，指尖也经常出现僵硬的症状，颈、背部的肌肉经常有酸痛感。

　　4、头晕

　　身患高血压，在早期会有眩晕的病征。眩晕多在体位忽然时有发生改变时出现，比如忽然下蹲或忽然起立时，眩晕的症状比起明显，不过头晕一般为一过性的，一会儿之后会自行缓和。

　　5、头痛

　　如果近期不时出现头部的钝痛、胀痛，也要小心高血压的来临。高血压引起的头痛往往在清晨起床时出现，在活动一会儿之后，可日趋改善。

　　吃哪些东西可以降血压?

　　第一、含钾丰沛的食物，包括香蕉、紫菜、马铃薯，这些食物当中因为钾丰沛，恰当多吃可以使血压有所减低;

　　第二、罗布麻茶，因为罗布麻茶早就证明了可以明显的下降血压，做成药片叫罗布麻片，属于一种降压药之一，所以罗布麻茶认同对血压有降低效用。

　　另外，饮食对血压的降低功用十分有限，与控制饮食相比之下，比如吃得清淡、盐少吃、总饭量少吃，使体重下滑，降压效应比吃刚才讲的两类食物要大，所以饮食控制或者节食更值得推荐。

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