高血压有哪五个表现症状?吃哪些东西可以降血压?

6 阅读 2022-07-28

  高血压这类症状确信许多人不生疏,高血压是一种很广泛的心血管疾病,该病征的病征主要展现一般并不是明显,一般被患者忽略。那么高血压有哪五个表现症状?吃哪些东西可以降血压?

  高血压有哪五个表现症状?

  1、失眠、心悸、烦躁不安

  高血压人群遇事易于急躁,即使是一些琐事,也易于引起兴奋的心态。此外,这类人在生活中易于出现心悸的病征,睡着比较艰难,即使处于睡眠之中,也会有多梦、易醒的表现。

  2、注意力不集中

  高血压早期注意力不集中的现象并不非常明显,不过,随着病状的发展,这种症状会愈加明显。

  3、肢体麻木

  如果近期早起时不时出现指尖、脚趾麻痹的病征,或肌肤出现蚁行感,这也或许是高血压的前兆。身患高血压,指尖也经常出现僵硬的症状,颈、背部的肌肉经常有酸痛感。

  4、头晕

  身患高血压,在早期会有眩晕的病征。眩晕多在体位忽然时有发生改变时出现,比如忽然下蹲或忽然起立时,眩晕的症状比起明显,不过头晕一般为一过性的,一会儿之后会自行缓和。

  5、头痛

  如果近期不时出现头部的钝痛、胀痛,也要小心高血压的来临。高血压引起的头痛往往在清晨起床时出现,在活动一会儿之后,可日趋改善。

  吃哪些东西可以降血压?

  第一、含钾丰沛的食物,包括香蕉、紫菜、马铃薯,这些食物当中因为钾丰沛,恰当多吃可以使血压有所减低;

  第二、罗布麻茶,因为罗布麻茶早就证明了可以明显的下降血压,做成药片叫罗布麻片,属于一种降压药之一,所以罗布麻茶认同对血压有降低效用。

  另外,饮食对血压的降低功用十分有限,与控制饮食相比之下,比如吃得清淡、盐少吃、总饭量少吃,使体重下滑,降压效应比吃刚才讲的两类食物要大,所以饮食控制或者节食更值得推荐。

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