催奶吃什么能最快下奶?怎么催奶最有效果?

3 阅读 2022-08-23

  哺乳期需确保奶水充足,只有这样才能满足孩子的喂养需求,更好的保护孩子的身心健康。那么催奶吃什么能最快下奶?怎么催奶最有效果?

  催奶吃什么能最快下奶?

  1、汤水:想要下奶快,就应当多吃些汤水。孕妇可以根据自己的口味,来喝一些不同的催奶汤,如鲫鱼汤、花生炖猪脚以及山药炖母鸡汤等,都有下奶的功能。还可以喝一些清炖乌鸡汤或者是酒酿蛋花汤等。不过孕妇要留意,不能喝麦乳精等含麦芽的东西,否则就会造成回奶。

  2、黑芝麻:在黑芝麻里面有很多氨基酸,并且还包含维他命E、维生素B1,这能够提高人体的代谢功能。黑芝麻里面的铁、维他命E,能够防范孕妇贫血,而且还有优异的下奶功能。

  3、花生:在产后吃一些花生的话,就能够改善水肿、贫血等情形,而且还能缓和咳嗽的病症,极其关键的是,花生还具备下奶的效用。

  4、丝瓜:在中医学说中,丝瓜络对于乳腺炎症有治疗效用,而且可以改善母乳分泌不畅的情形,并且能够起到通调乳房气血、催乳的效用。

  怎么催奶最有效果?

  催奶最有效的话,可以吃一些催奶药,再辅助一些催奶的食物。如果从饮食方面来讲,可以将猪蹄、鲫鱼、乌鸡炖汤喝,多吃一些汤汤水水的也有助于母乳的分泌,也可以吃一些催奶的中药材。

  在婴儿出世之后,就让婴儿多吮吸乳房,也能达到催奶的功效。另外,如果条件容许的话,也可以找催奶师帮忙。催奶的时候要留意,不必滥用药品,特别是不要吃抗甲状腺的药品以及山楂之类的,易于回奶,要征询医师的提议再用药。婴儿在吮吸乳房的时候,一定要掌握好吸吮的姿态,姿态不正确就致使乳头发炎。

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