靛蓝果也叫狗**，是忍冬科植物青果忍冬的果实，成熟后是深蓝色，可以直接吃，也可以用来做酱和果酒，吃法变化，口感诱人，营养价值高，详细了解靛蓝果的效果和作用。 　　靛蓝果的效果和作用。 　　1.清热***。 　　靛蓝果可以去除人体内的多种毒

140 阅读 2021-07-16

　　中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬***。秋天补充的话，工作效果会加倍。介绍适合男女老少秋天补充的汤粥。 　　秋天的老人养生汤。 　　木耳土豆汤。 　　消化功能减退，容易贫血困扰的老年人，比较好吃木耳。人们通常喜欢把木耳作为配菜，和肉片、豆

20 阅读 2021-07-16

　　红腰豆是红豆类食材，维生素含量特别高，含有多种人体所需的氨基酸和矿物质，有很多效果和作用。让我们看看红腰豆的效果和作用。 　　红腰豆的效果和作用。 　　1.提高消化功能。 　　红腰豆不仅含有丰富的膳食纤维，还含有天然活性酶，促进唾液和胃

61 阅读 2021-07-16

　　炎热的夏天，人们为了消暑不是冷饮，而是空调，这样对身体的伤害很大，饮食对健康很重要，每个季节都有应对的食谱。夏天本身很热，人体的水分流失很大。这时，**重要的是补充失去的水分，在饮食上反映在汤里。 　　以下是一些适合夏天喝的汤。 　　这些

36 阅读 2021-07-16

　　说到骨头，大家都很熟悉。这是生活中常见的肉食，大家都喜欢买骨头煮着吃，或者用红烧，放在烤箱里烤着吃，骨头怎么办，步骤正确，柔软腐烂，味道好的肉食!那么排骨怎么做好吃?以下是对每个人的介绍。 　　排骨怎么做才好吃呢? 　　这个电饭煲炖骨头

24 阅读 2021-07-16

　　胃病往往是由长期饮食不当引起的，***胃病不是一朝一夕，胃病需要长期烹饪，***胃病是很好的方法。胃病吃什么食物好呢?接下来介绍一下。 　　胃病吃什么食物好呢? 　　1.番茄。 　　番茄性平味甘甜，含维生素a、e、有机酸、谷胱甘肽、果胶、苹

65 阅读 2021-07-15

　　***是时下非常流行的一个话题，对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说，长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去，对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说，其实可以在日常饮食上入手，多吃一些可以“刮油”的食物。本文介绍吃什么样的

38 阅读 2021-07-15

　　苦麻菜是可食用的蔬菜，它是绿色野生草本植物，生长在中国东北地区的山野地区很多，每年生长的新鲜嫩芽，收获后可作为蔬菜食用，味道有点苦，营养丰富，有很多效果让我们来看看苦麻菜的效果和作用。 　　苦麻菜的功效与作用。 　　1.杀菌***。 　　

105 阅读 2021-07-15

　　木瓜味道鲜甜，营养丰富，有万寿果的美称，吃对人很好，很多家庭都喜欢用木瓜炖。木瓜煮什么汤比较好?接下来介绍一下。 　　木瓜煲什么汤比较好。 　　一、木瓜煲鲫鱼汤。 　　鲫鱼是含有高胶原蛋白的鱼类，可以和木瓜一起吃，增加皮肤弹性，减少皱纹的生

51 阅读 2021-07-15

　　青蛙是我们生活中不常见的食物，营养价值比较丰富，对我们的身体也有好处。青蛙的效果和作用是什么?接下来，让我们看看。 　　青蛙的效果和作用。 　　1.补充钙。 　　青蛙中含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，以补充人体钙，有利于青少年的生长发育

36 阅读 2021-07-15

　　小米是大家日常在市场上食物，非常大众健康。无论是南方人还是北方人，有时都喜欢煮粥喝。但是，对于年轻的朋友来说，也许只知道小时候喝母亲煮的粥很甜，但是不知道这些粥对人体有什么作用，能起到养生的作用吗? 　　米粥是很好吃的粥，能养生吗? 　

34 阅读 2021-07-15

　　银耳枣枸杞汤香滑可口，是美容养颜的好汤，爱美的女性朋友们可以经常喝。详细了解银耳枣枸杞汤的效果和作用。 　　银耳枣枸杞汤的效果和作用。 　　1.益胃生津。 　　银耳枣枸杞汤对脾胃虚弱恶心、呕吐、津伤口渴、口干的人有益胃生津的效果。 　　

20 阅读 2021-07-15

　　晚上只吃水果对身体不好。水果含有的营养有限，不能满足身体的能量需求，需要吃主食。否则，水果消化过快会饿，需要吃饭，吃饭会增加肥胖的概率。晚上不能只吃水果的另一个原因是不能满足人体对蛋白质的需求，几乎所有的水果都缺乏蛋白质，蛋白质是人每天

76 阅读 2021-07-15

　　紫薯是我们生活中常见的食物，大人和孩子都喜欢吃。紫薯的做法也很多，但怎么吃都很好吃。但是，对于瘦的人来说，**关心的问题是紫薯能***吗?让我们看看。 　　紫薯可以***吃吗? 　　紫薯可以***吃，但要尽量不要摄取太多。紫薯中含有丰富的营养物

27 阅读 2021-07-15

　　秋葵兼具蔬菜王之称，其叶肉鲜嫩鲜美，口感爽滑，这让很多人都一见钟情了吃秋葵，秋葵的做法有很多，那么秋葵怎么炒美味又简便呢，在家中我们可以做蒜蓉秋葵、蚝油秋葵、素炒沙茶咖喱秋葵，这些都十分的简便鲜美，在夏天中我们还可以做秋葵鲜虾沙拉，不仅

30 阅读 2021-07-14

　　毛豆也就是豆科植物大豆的新鲜豆荚，它在每年夏天大量上市，人们爱好把它做成水煮毛豆以后食用，做好以后的水煮毛豆口感鲜嫩滋味诱人，但想在家中做出美味的水煮毛豆，也不是一个简便的事情，它有一定的方式和窍门。那么毛豆怎么煮美味?下面为大家介绍。

28 阅读 2021-07-14

　　糯玉米是生活中常见的粗粮，它是玉米的一种，这种玉米不但口感好，养分价值也特别高，人们食用它对躯体有诸多益处，下面一起来明白一下糯玉米的功用与效用。 　　糯玉米的功效与作用 　　1.美容养颜 　　糯玉米中富含丰沛维他命b，这种物质可

19 阅读 2021-07-14

　　鸭胗是我们平时生活中非常熟悉的一种肉类食物，它的肉质吃起来特别紧密，而且有嚼劲，并且其中含有的营养素价值丰沛，受到很多顾客的青睐，下面我们来看看鸭胗的功用与效用。 　　鸭胗的功效与作用 　　1.*** 　　鸭胗中富含多种对人体有益于

68 阅读 2021-07-14

　　荞头在我们日常生活中并不常见，但是它也是一种十分有营养的蔬菜，对于我们的身体健康也是有十分有益处的，那么荞头的功用与功用有哪些呢?接下来就为大家介绍。 　　荞头的功效与作用 　　1.***止泻 　　荞头富含多种天然的***成份，能扫除

54 阅读 2021-07-14

　　说到西米怎么煮，还真是难倒不少小伙伴了，在经过亲自试验之后，才发现，煮西米还真是一大学识，一不小心翼翼就会煮不熟或者是粘成一团，制品很不好看。那么西米怎么煮?下面为大家介绍。 　　西米怎么煮 　　1、煮西米的第一步，不用说估算大家都

41 阅读 2021-07-14