夏季餐桌上，瓜果类众多，苦瓜是较为特别的一种，喜好它的人无论怎样做都是大爱，不爱好苦瓜的人更是一筷子都不去碰的。苦瓜虽苦，但凉瓜苦口有利于夏。那么苦瓜怎么做好吃?下面为大家介绍。 　　苦瓜怎么做好吃 　　1、苦瓜炒蛋 　　我们需用

30 阅读 2021-07-14

　　不时关心我早餐的朋友都明白平时爱好做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮料，前段时间败了几个南瓜，**近早餐中就常常出现一些与南瓜相关的饮料，比如：南瓜汁、南瓜米糊、南瓜粥、南瓜坚果汁、南瓜燕麦汁等等，大多分都是以南瓜为主要食材，再配搭上其他食材混

夏季养生

22 阅读 2021-07-13

　　花蛤，俗称“蛤蜊”，贝类中的珍品，因贝壳表面光滑并布有美妙的红、褐、黑等色花纹而得名。花蛤肉味美味、营养素丰沛，蛋白质含量高，氨基酸的品种组成及配比合理;脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维他命和药用成份。 　　

宝宝

42 阅读 2021-07-13

　　每一位妈咪都期望自己家中的宝贝快快的成长，据相关**披露，每年七月是小儿**容易长个子的时候。妈咪比较好抓住这一时机，为宝宝做几道佳肴爽口的长高佳肴。 　　2岁以上宝贝长高菜谱——小香排原材料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖

宝宝

26 阅读 2021-07-13

　　很多人会有“苦夏”的经历，酷热的天候让人丧失食欲失掉兴致，正常人都会如此，更别说产妇了，夏天对于产妇来说是一个较为难熬的阶段，妊娠反应就会引致食欲不振、恶心想吐，在酷热的夏天，产妇应当吃些什么呢? 　　美味牛骨汤 　　原材料：牛骨、

孕妇

29 阅读 2021-07-13

　　今儿带来了一款健脑益智的儿童菜谱，那就是桃仁稠粥。核桃仁是相当补脑的食材，合适成长中的宝贝，那就快来看看这菜谱吧! 　　桃仁稠粥的原材料： 　　核桃仁10克、粳米或糯米30克。 　　桃仁稠粥制作方法： 　　先将米洗净放入锅内，加

宝宝

61 阅读 2021-07-13

　　夏天，天候酷热，宝贝易于厌食、挑食。而宝贝的食欲对发育影响很大，家长要不时让宝贝吃些协助消化的食物，协助小孩成长，***小编就给家长们引荐4道适于1-3岁宝贝夏天食用的特点菜谱，妈妈们有兴趣的来“围观”下吧! 　　一、蛋黄炒南瓜 　　

17 阅读 2021-07-13

　　在中国这个历史悠久的国家，茶也在中国流行了很多年。很多人喜欢喝茶。喝茶不仅好吃，还能促进健康、健康的牙齿等，功能非常多。春天来了，养生茶也开始流行了，春天喝什么养生茶好呢?***的编辑们来介绍一下吧。　　春季养生茶喝哪种比较好?　　对中国

春季养生

140 阅读 2021-07-05

　　很多人***失败了，不知道吃什么，到了饭点就乱吃，所以不能瘦。***为大家准备了***期间一天三餐的组合。明天不知道吃什么的你，就跟着吃吧　　一、早上。　　一天的计划是早上，早餐的重要性不用说虫子吧特别是***的朋友，***期间不要吃早餐。否则，

***餐

122 阅读 2021-07-05

　　******的朋友问***餐可以吃面包米饭吗?那我们直接讨论这个有趣的早餐问题。　　两种主食各有优缺点。　　1.在饱腹感方面，米饭更强。　　因为米饭含有很多水分，所以可以给人一种很好的饱腹感，因为米饭和面包的精制度不同，所以米饭可以减缓血糖的

***餐

53 阅读 2021-07-05

　　很多朋友关注养生的方法，其实养生的方法很多。例如，在不同的季节喝季节的养生茶可以养生，效果很好。如果决定喝养生茶养生的话，必须知道适合每个季节喝的养生茶。那么，春季养生茶的配方有哪些?　　很多朋友关注养生的方法，其实养生的方法很多。例如

春季养生

61 阅读 2021-07-02

　　想要减脂一般要保持摄取热量少，多吃蛋白质，蛋白质高吸收对减少脂肪是有帮助的，例如，早上可以吃几个蛋，减少脂肪早餐可以吃什么呢?让我们一起来看看。　　减脂早上可以吃几个鸡蛋。　　不超过两个。这不是说早餐吃两个鸡蛋就能***，而是早上只能吃两

***餐

75 阅读 2021-07-02

　　又到了炎热的夏天，老年人如何养生保健成为众多家庭讨论的话题。生活中很多老年人喜欢喝茶，特别是在夏天这样的炎热天气，老年人喝茶的频率很高。其实喝茶对老年人的健康有益，夏天老年人喝什么茶呢?接下来，我将逐一介绍给你，供你参考。　　夏季老年人

53 阅读 2021-07-01

　　鸡胸肉是我们日常生活中非常常见的食物，特别是对健身来说是大概率选择的食物，与猪肉相比热量低，蛋白质含量也高，容易被人体吸收，因此可以高效补充身体对蛋白质的需求，　　用鸡胸肉代替猪肉的方法得到很多人的认可。　　鸡胸肉比猪肉热量低，吃的量正

***餐

58 阅读 2021-07-01

　　很多人在***的时候选择不吃晚饭，但是晚上不吃的话可能会饿得睡不着，所以即使在***的时候，晚饭也可以适当地吃些东西，***的时候吃什么比较好呢?***晚上能吃什么呢?让我们来看看。　　***晚上可以吃点什么。　　1.晚饭时间的安排，尽量在7点前

***餐

66 阅读 2021-07-01

　　如果你想***，不要盲目节食。相反，你必须吃饱。保持饮食加上运动。只要能量消耗大于输入，你当然会***。说到吃饱且利于***，不得不提到三色糙米。例如，三色藜麦是全营养***的食材，风靡着名模特的餐桌。　　那么，什么是三色糙米?吃糙米为什么能减

***餐

282 阅读 2021-07-01

　　茶文化在中国有数千年的历史，我们日常常见的茶有红茶、白茶、绿茶、黑茶等，养生茶和这些茶不同的是以茶为主要材料，加入花、果、药材、食材等辅助材料提取的具有养生保健作用的茶饮，养生茶的种类很多，可以加入健康的辅助材料，所以很多人反而不知道养

65 阅读 2021-06-29

　　沙拉大家都知道，非常适合上班族的携带，不需要加热，可以比较大限度地维持食材中的各种营养，不会被破坏或流失，早起几分钟就能准备好，简单快捷，而且食材丰富，营养互补可以补充我们一天所需要的营养，是非常健康的选择。许多人已经习惯把吃沙拉作为正餐

***餐

88 阅读 2021-06-29

　　众所周知，与其他***方法相比，运动***可以说是**健康、**可接受的***方法。但是，我们很多人在运动健身***时，往往忽略了很多需要重视的问题。如果我们在***过程中忽略了这些因素，可能会使自己的运动健身***效果不好或没有效果。因此，在运动健身

***餐

19 阅读 2021-06-29

　　现在，随着时代的快速发展，人们的饮食也越来越好，但肥胖的朋友也越来越多，现在的人每天都在考虑怎样才能吃得健康，***应该吃什么样的主食，晚上吃什么样的水果不胖，吃什么有助于***，接下来和编辑一起调查一下吧。　　***过程中，控制饮食摄取是不

***餐

81 阅读 2021-06-28